山头还是我来拣了吧 

一一和恩妈的小红快来！我的姨妈不要再晃点我了，干脆一点！

   

  信女在此诚心跪拜，求大慈大悲的观世音菩萨保佑我五月份能够顺利怀上一个福德俱全、面相端正、聪明伶俐的子女，佑其安然入子宫，平安健康长大直至出生，南无阿弥陀佛！南无释加牟尼佛祖！南无观世音菩萨！南无地藏王菩萨！

好几天没有来了，家里的网络真急人，上不去，出去玩了两天，洛洛和恩恩，你们出去玩没。好累，好挤哦。

求菩萨原谅我两天没有上来跪拜，   

药膳疗法也是比较显著也更健康的治疗方法 

  1．鸡煮益母草 

  鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。 

  2．红花孕育蛋 

  取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。 

  3．当归远志酒 全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。 

所以要想要宝宝还是要把自己的身体调理好了才行.道理很简单如果土地不肥沃庄稼就很难长. 

我家的汤水系列之三——艾叶红糖荷包蛋

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋 

  做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（本人是吃了40天，包括月经期，排卵期）！ 

  针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！ 

  本人二姑当年发生多次zzy丢失，大概都是30几天流产，后经一中医授此偏方，连续服用数天后，再次怀孕直到产出孩子，孕期身体都一直比较健康！ 

  如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可！只需要5分钟哦！天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊！ 

  不要怕麻烦，刷牙的时候热艾叶水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完毕就可以吃了，也能当早餐吃！如果觉得饱了就不用吃其他东西，省的害怕自己变胖！如果还想吃别的就放开肚子，本来备孕期就要胖胖的将来宝宝可以吸收足够多的营养！ 

        ps：aschen不是医生，太专业的问题就不要为难aschen啦！ 

  1.我当时连续吃了40天，一般人月经周期都是30天左右，那么肯定这40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以后，我建议大家停一个月再吃！如果期间怀孕了，就不用吃了，但是孕期发现出血就要再吃15天保胎！如果没怀孕，就继续按照第一次的方法吃！ 

  2.锅子要用不锈钢的小锅子，越小越好煮荷包蛋！煤气，液化气，电磁炉都可以，不要使用铁锅！ 

  3.荷包蛋的标准根据个人喜好来，喜欢老一点的就多煮一会，喜欢嫩一点的就少煮一会，喜欢流黄吃的时间就再短一点！不要因为怀孕，畏首畏尾的连饭都不会做了！就和平时做荷包蛋一样，手艺好的就吃漂亮的荷包蛋，手艺差的就吃蛋花汤！我相信多做几次会有所精进！ 

  4.就是个食疗的方子，但是我是个愚钝的人，食材，做法，全是按照姑姑的教法传授给大家的，一点都不敢遗漏（姑姑就小学毕业，方子也是30年前的了，那个时候的人对中医都迷信到无法让人相信的程度，所以不肯也不能回答我其他能不能晚上吃，或者不放鸡蛋的等等问题！那我也不能精确的回答姐妹们这些类似的问题！） 

  5.但是因为担心会给大家造成困扰，也是为了让自己安心，所以查了相关艾叶的知识！有时候心里暗示很重要，我不知道大家能不能理解！ 

  6.相关宜忌，请大家注意仔细阅读，早上吃过艾叶蛋后，一定要记得白天喝足够的水 

以下内容是上周末去那中医那诊断拿药后他给写的服药和饮食锻炼调养方法。从这一点细心程度就让我很认可。希望这些饮食和锻炼方法可以对大家有用。煎服方法： 每剂药熬必须用陶瓷罐，选壁厚的陶瓷罐。加500毫升的井泉水（如果没有则用自来水代替），文火熬煮45分钟以上。熬至200毫升左右的汤剂。早晚各熬一次，饭后半小时温服。方中另包的阿胶于汤剂熬好后，用开水烊化开，在混入熬好的汤剂中一起服用。药物苦口，不可服药时心里作难受状，亦要呼吸舒畅，不可捏鼻，保持良好的呼吸心情状态，徐徐服下，方能保证药力最好的作用于身体！服药完毕，不可立刻坐下或躺下，应四肢轻微的活动，轻轻的舒展筋骨4-5分钟。服药期间不可以食用辛辣刺激食物（大蒜，辣椒，酒，醋，油炸，烧烤，方便面，冷饮冷食，生的蔬菜水果）茶叶泡的茶禁服！饮食调理：每天早上醒后先喝一杯温开水，加少许盐。再空腹吃一小块生姜（须是小品种的老姜，不可用大块的菜姜），生姜以散腹中寒邪，温养肠胃，升清降浊，对一天的身体健康尤为重要，坚持数天，就可见显效！早餐一定要吃，进食时间8：00之前最好。此时肠胃运化功能最强。早餐切不可吃生冷水果，伤脾胃。早餐吃粥很好，可以在粥里加入花生，山药，莲子，红枣，一起熬。喝粥加上个水煮蛋（最后能是农家的土鸡蛋，如果买不到，注意不要买到市面上的人造蛋）,配些新鲜小菜（不可以吃冷的过夜菜）。中餐要吃到注意各类食物多样的摄入，主食可以尽量多样化，米饭，玉米，豆类，薯类，五谷杂粮等最养脾胃。切不可怕长胖而刻意饿肚子。佐菜要尽量减少味精，鸡精的摄入，味精鸡精不吃最好，尤为伤肾！凉拌菜不可以吃，特别是凉拌青瓜，寒胃。佐菜以各类新鲜蔬菜为主，薯类多吃（淮山最好）。肉食和蔬菜的摄入比例应该是1：3左右。汤可以多喝干墨鱼大骨汤，淮山鸭肉汤，枸杞当归乌鸡汤，当归生姜牛（羊）肉汤。海带和紫菜汤少喝。晚餐一定要喝一碗鹿角胶粥。作法：鹿角胶20克，粳米60克，老姜5片，先煮好粳米粥，粥成沸时加入鹿角胶，生姜同煮成粥，温热服下。其他饮食则造常，晚饭切不可过饱，过饱则气血易于淤滞。晚饭后散步15分钟左右。以下食物应常食：生姜  牛肉  羊肉  牛肚（不去黑色内肚苔的） 鲤鱼  鲫鱼  干墨鱼  桂圆 莲子 红枣 黄豆 黑豆 核桃 花生 玉米 松子仁 山药 新鲜豆制品等起居锻炼：每天早上不要迟于7：30起床，醒来，平定呼吸正坐好，先双手交叉抱在颈后，眼睛往正前方向上看，使脖子与手相互对着用劲，这样作三四下，可以让精气血脉更加通畅，各类风寒邪不能侵犯身体。再摇动身体和四肢，前后屈伸，左右摇动，各三次，让气血顺畅。洗脸用热毛巾擦拭脖子四周及耳朵四周使之发热，再温和的的从脸部向上到头顶摩擦数次。完毕，再摩擦双手让手掌发热！晚上睡觉前，先关灯，平定呼吸，盘腿而坐，闭目，舌头在嘴内往上翘起，顶住上颚。两手摩擦生热，再右手顺时针按摩肚脐72下，再左手逆时针按摩肚脐72下，让腹部内有一股热气产生。在平定呼吸，闭目静坐5分钟再睡下。以上两中锻炼方法需要坚持每天做到，和药物食物配合治疗，方可达到最佳效果。

我没出去玩，因为知道人多，哈哈

艾叶鸡蛋我吃过，现在忌鸡蛋了呢

上面说的那个好复杂 

“双手交叉抱在颈后，眼睛往正前方向上看，使脖子与手相互对着用劲”怎么弄法？

“再温和的的从脸部向上到头顶摩擦数次”是往下吧，这个地方是淋巴排毒的呢

洛洛你懂的还真多，为什么忌鸡蛋

同事三十八岁了二胎，天天讲小孩，郁闷