经期前后的自我按摩方法：

1、首先取仰卧位，用右手鱼际先揉按腹部气海穴约1分钟，再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约一分钟。   

2、然后改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再用双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各半个小时，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

女性在经期一定要注意个人卫生，因为这个时候通常细菌很容易入侵，引起一些炎症。

月经期能吃当归吗？

当归本身就是有调经补血的功效，但当归经有点燥热，平时比较易上火的人最好不要吃用，或用量要比小点。适合阳虚的人吃用，如果总是容易手脚冰冷的人就多是阳虚了。吃用要按分量，有一个比简单的吃用方法：当归、红枣、薏仁各一两，平均两三次煲用（这是一个人的用量）。当归燥热，而薏仁解热，两者配合得以均和。还可以加上鸡蛋和红糖适量。在经期前后均可吃用，而经期来时最好不要吃用，因为本身是行血补血，吃用了会用身体不好。如果经期间来经量少，可服用益母草膏，或用益母草汤。益母草的作用就是达到对子宫的收宿作用，从而达到将经血全面排出。

月经痛的按摩疗法，

      （一）取穴

　　（1）脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。

　　（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

　　（二）治法

　　先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：

　　1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；

　　2、用拳头轻捶背腰部压痛处；

　　3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。 

　　（三）疗效

　　一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3—5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2—3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。

月经期要怎样饮食调养，

月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。可能以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。女性朋友如果月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月经总是迟来，要少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。如果经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。香菜、荠菜、橘子、胡萝卜、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。

想怀孕了月经不调该怎么治？

月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。

实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。

血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。

肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。

 

虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。

改善输卵管功能的食疗方法

输卵管借助输卵管伞端的活动，精准地把卵巢表面喷出的卵子接住，再经由输卵管纤毛的摆动，将卵子往子宫腔输送。 

如果输卵管伞端发生粘连，无法顺畅活动，恐怕就接不住卵子了，或输卵管的纤毛因发炎而遭破坏，就会防碍卵子的输送，也会导致不孕。

用行气活血类中药，可以促进平滑肌收缩，摆脱轻度粘连对输卵管伞端活动的限制，有利于输卵管伞端精确地捕捉卵子。

1. 益母草炖肉

原料：益母草30克，瘦猪肉150克。

制作方法：益母草先炖约1小时，滤渣后以汤汁炖猪肉。

营养功效：益母草能活血通经，常用于治疗输卵管炎、子宫内膜炎，也有利于输卵管平滑肌的活动。

2. 鸡血藤炖排骨

 原料：鸡血藤300克，猪脊椎骨或肋骨150克。

 制作方法：

1）先将鸡血藤入热水浸泡、搅拌，使胶质加速溶出，再将渣捞出，另入清水中煎煮，以使剩余胶质溶出，然后将两次胶质混合煮沸，置冰箱分10次备用。

2）取鸡血藤膏1次量，加入猪脊椎骨炖煮1小时以上，天然骨胶便可炖出。

营养功效：

鸡血藤苦辛微蕴，能活血调经，补血活血通络，并能抑制血小板聚集，有一定的抗炎作用，属中医的活血化淤药范围；猪脊椎骨活肋骨中含有天然胶质，有滋阴作用。

3.川七炖鸡

原料：川七15克，鸡肉300克。

制作方法：先将川气打碎，与鸡肉一起加水适量，蒸炖1小时，可任意调味。

 营养功效：川七甘苦微蕴，能止出血（缩短凝血时间），又能化淤血，并有抗炎作用；鸡肉中含有多样对人体补益作用的成分，常被制成鸡精贩售。

 此食疗方，有助于改善轻度输卵管及输卵管伞端粘连促进平滑肌功能的功效，为食疗方。有输卵管不通的请就医

10.16YJ，这个月我决定全程吃中药，也查阅了大量的文献，知道了中药周期的原理，衡量再三，还是中西医结合，继续氯米芬，外加中药，每天还坚持喝黑豆浆，还加上同仁堂的调经促孕丸，月经第5天开始每天乌鸡汤（加红枣、淮山、黑豆、茨实。枸杞），月经期还用艾叶煮水泡了几天脚，吃了几天的艾叶蛋，但实在太难吃，吃了几次都没坚持，现在家里还有大包的艾叶。还有艾灸小腹等。

 

       这个周期的卵泡长得比上个月慢，我还担心自己对氯米芬已经不敏感了呢，但长得很圆，到11.2早上最后测时，左右两个差不多都是2.2*2.1，很不多的数据，内膜也有11，关键是，这个月有白带拉丝了，我认为这是中药的作用，医生跟我说，经后期主要是补肾阴，只是补充雌激素的关键，所以这个月我都没有吃补佳乐，内膜和白带都很好。

     还有我老公也一起治疗了，上个月失败后他去检查了，精子活力有点低，A+B才20%，但密度不错，有几亿呢，畸形也很低，不到百分1吧，这个月我买了番茄红素和锌晒宝给他，还有五子衍宗丸，时不时炖牡蛎汤还有经常煮番茄吃，我认为这也是成功的原因。

      白带拉丝后2天排卵了，我就觉得这个月肯定成功的，AA时我也垫高了屁股，倒立了几分钟，也用了JM介绍的“吸精”法，还用了非妈助孕法（不过不知道是不是因为这个，PL后几天感染真菌了，大家做这个时一定要注意卫生啊）。

       下面重点介绍我的几个周期的中药，都是我自己根据大量的文献开的，前几天我还介绍了给几个朋友，因为我是学中医的，虽然现在没有当医生，但起码的知识还是有的，所以我才敢自己开中药，JM们要不要参考就看你们自己了，我就吃过这个月的中药，菩萨保佑我好孕了！

      YJ第1-4天（我月经期短，才4天，长的话可以多吃几天，到月经结束）：当归10  赤芍10 川芎15 熟地20  香附10  陈皮6 青皮10 泽兰15 牛膝10 益母草20 桃仁10 菟丝子15 

     吃这个药时我早晚也有冲服阿胶，第3天时拉肚子了，不知是中药还是阿胶的问题，我停服了阿胶，如果是中药的话，可能桃仁的关系吧，可以减去桃仁，不过就拉了1天。

（有姐妹照我这个方子喝也拉了，看来这个方不太合适，要参考的JM要注意了，青皮、陈皮、泽兰都有点关系，月经期还可以喝桃红四物汤，活血补血的）

 

      YJ第5-11天（这个关键的方我找不到了，后来因为要开给朋友，我又重新开了一个，应该基本上一样的，因为原理都是一样，经后肾精亏虚，要滋补肾阴为主，吃这个药后我都没吃补佳乐，内膜也一样长得很好）：山萸肉15 山药15 枸杞15 熟地10 女贞子15 旱莲草15 川芎15  菟丝子20 仙灵脾10 白术15 巴戟天15

 

      YJ第12-14天（这个方在前方的基础上加了活血的药，但仍以长卵泡为主）：熟地15 山萸肉15 山药15 枸杞15 茯苓20 仙茅15 仙灵脾15 巴戟天15 菟丝子15 当归10 川芎10 香附15 丹参20 黄精15

 

       吃了这3剂后，LP大约长到17了，但仍未排，再换了3剂促进排卵的药：当归15 川芎15 熟地10 柴胡10  枳实15 丹参20 鸡血藤20 山萸肉15 菟丝子15 女贞子10 牛膝15 路路通15

 

       吃完后仍然未排，比上个月晚了，再加了2剂，还为了保险，打了HCG8000单位：当归15 川芎15 熟地10 柴胡10 枳实15 丹参20 山萸肉15 皂刺10 女贞子10 路路通15 牛膝15

 

      吃完这2剂后刚好排了，从3号开始就换了促黄体的中药，4号开始吃黄体酮，每天2粒：熟地15 当归10 菟丝子20 川断15 党参10 仙茅15 仙灵脾15 香附10 山药15 桑寄生10

 

     还有重要的一点，所有的中药我都加了白芍15 甘草10的，这也是JM说这个是降雄的，其实我认为雄激素不高都可以加，白芍有养血养阴的作用，可以治月经不调，甘草调和诸药，一般都有加的。还有我也有吃网上买的紫河车胶囊，和中药一起服的，每次3粒，买了2瓶，第2瓶还剩很多呢。

 

       我就吃了这个月，每天都没有落下，晚上煎，先3碗水煎成1碗，再2碗水煎成1碗，混合起来，早晚各一次，期间除了开始时有拉肚子外，其他都没有不适症状。

 

     我认为我的成功不是个例，我参考的都是一些著名杂志里专业医生写的论文，不是一般民间的医书，等于说是很多著名医生的验方，大家也可以上网查阅一些医学杂志，关于多囊患者或者是排卵障碍的患者的中西医结合治疗方法，原理都差不多的

　　6.身体仰卧，左右手交叠放在肚脐上，先是右手放在下面，以肚脐为中心，从右到左做圆形按摩，可按摩80次;再将左手放在下面，以肚脐为中心，从左到右做圆形按摩。 

　　7.站直，两手叉腰，两腿交叉，两足尖踮起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒。 

　　8.坐稳，两腿交叉放好，然后两手叉腰，站起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒，放松坐下。 

PPH治疗痔疮后的保健方法 

　　1、多吃含纤维素的食物如蔬菜、水果、粗粮等，少吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物。 

　　2、养成定时大便的习惯每天早晨或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便。 

　　3、大便时不要用力过猛要缓慢用力，尤其是经常便秘者更要注意，以免干硬的粪块撑破肛门，引起肛裂、脱肛等疾病。 

　　4、注意擦净肛门每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦。 

　　5、清洗肛门肛门口常粘着一些粪便和脏东西，即使用卫生纸也难擦干净，应在大便后或晚上临睡前清洗一次。 

　　6、提肛锻炼，每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动。 

　　7、蛲虫病患者要防感染因蛲虫常到肛门处产卵，引起肛门瘙痒，此时不要用手搔抓，以免抓破引起化脓感染。 

　　8、经常变换身体姿势不要久站、久坐、久蹲。

 

 预防痔疮六要、六不要

       一、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。 

　　二、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。 

　　三、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。 

　　四、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。 

　　五、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。 

　　六、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗。 

预防痔疮的六大运动 

　　1.提肛运动 2.举骨盆运动 3.旋腹运动 4.交叉起坐运动 5.体前屈运动 6.提重心运动 。 

痔疮手术后复发的原因引　 

　　痔疮的治疗重在调内服，去湿热，增加静脉血管的弹性和热性，促进血液循环才能从根本是治疗痔疮，而手术只是切除了痔核，方面都是没有顾忌的到的，所以手术虽然是治疗痔疮比较快的方法，但却非常容易复发！ 

预防痔疮的五大要点 

　　1、预防便秘　2、加强锻炼　3、注意孕期保健　4、保持肛门周围清洁　5、治疗肝硬变 

痔疮患者不能吃的七种食物 

　　辣椒 

　　胡椒 

　　生姜 

　　最为常用的辛温调味食品，因其辛辣助火，故痔疮之人法当忌食 

　　莼菜 

　　根据前人经验，患有痔疮者，应忌食之。 

　　芥菜 

　　俗称雪里蕻。性温，味辛，民间视之为“发物 

　　白酒 

　　俗称烧酒。凡患有痔疮疾患者，无论内痔外痔，切忌多饮烈性白酒。 

　　雉肉 

　　又称野鸡肉。根据前人经验，野鸡肉也属发物。

附件炎，宫颈炎，输卵管粘连的中药验方 

7月份体检查出有附件炎。当时妇检发现有右侧输卵管附近有压痛。

很担心会造成输卵管不通影响生育。

由于我平时很喜欢中医，自己就翻看了一些书，找到一个治这方面的验方：

香附 9克，丹参 30克， 赤白芍 各9克，桃仁 9克，红花 9克，川芎 6克，当归 12克，连翘 12克， 小茴香 6克，络石藤 9克，炙甘草 6克

断断续续吃了大约10付多一点吧，上周去检查发现不但附件炎没有了，连得了两年的宫颈糜烂也完全好了。那个医生死活不相信我吃中药就把宫颈糜烂治好了，一直说肯定是原来就没有宫颈糜烂，是以前的医生看错了。

这个方子对输卵管炎症造成的输卵管堵塞都有用的。大家可以试试哦。

输卵管炎性阻塞性不孕症：

　采用活血化瘀通络的中药内服,配合清热化瘀中药煎水保留灌肠,辅助中药蒸药热敷于下腹部两侧,。 

　　中药内服,处方:炮山甲9g,皂角刺15g,三棱10g,莪术10g,制乳香9g,制没药9g,赤芍9g,丹参12g,路路通15g,夏枯草9g,益母草20g。隔天一剂,水煎2次分两日口服,每月15剂。 

　　中药保留灌肠,处方:毛冬青,当归,桃仁,红花,黄芩,黄连,黄柏,两面针各20g,每天一剂水煎后取汁100ml,患者取侧卧位,灌肠管进入肛门14～16cm,缓慢注入药液,要求患者药液尽量保留4小时以上,每天一次,月经期间暂停。 

　　中药蒸,处方:丹参、赤芍、路路通、王不留行、三棱、莪术配制成外用药。

治疗不孕症的穴位及指压法 

　　从脚部内侧，沿着骨至6厘米上方之处，称为“三阴交”的穴位。

　　将手握拳，一面吐气一面强力敲打，每10次作为一组，一面休息反复做三组。

　　然后用两手大拇指强力按压在第2腰椎左右约1厘米处称为“肾俞”的穴位。一日三次，每次按压20下。

　　持之以恒地指压约一周左右的时间，荷尔蒙即会正常。也会使骨盆内的血液流畅，这是可克服不孕症的一种办法。 

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，在《温度决定生老病死》的第24页，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项。我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。有一天下午，我在家中，突然伤感起来，特别想哭，可仔细想想，这两天并没有让我伤心、生气的事，但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心，我就认真回想这两天的饮食，是不是吃错了什么，可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物，主要就是牛肉、土豆、洋葱这些。后来才想起这两天用艾叶水泡脚了，是因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主了，莫名的忧愁、伤感全上来了。知道是气虚引起的，我就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。就因为我的身体过于敏感，而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，我就用我的这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁、自闭的世界。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。 

植物形态：

　　多年生草本，高45－120cm；茎具明显棱条，上部分枝，被白色短绵毛。单叶，互生，茎中部叶卵状三角形或椭圆形，有柄，羽状深裂，两侧2对裂片椭圆形至椭圆状披针形，中间又常3裂，裂片边缘均具锯齿，上面暗绿色，密布小腺点，稀被白色柔毛，下面灰绿色，密被白色绒毛；茎顶部叶叶全缘或3裂。头状花序排列成复总状，总苞卵形，密被灰白色丝状茸毛；筒状小花带红色，外层雌性花，内层两性花。瘦果长圆形、无冠毛。花期7－10月。

性味归经：

　　艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。

功能主治：

　　本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

　　艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫.具体的操作方法是：用半斤成熟的艾草（没有成熟的艾草不能使用，因为它的药力不够）放置在盆子里，在房子里点燃，把窗户关起来，这样才能起到熏的作用。在熏的时候，一定要烟熏，不能是明火，因为实验证明，烟熏杀菌的效果比明火要好得多。烟熏的时候人要离开房子，因为艾草有大量的挥发油，挥发油是艾草杀菌的重要成分，但它有毒性，容易引起皮肤粘膜潮红，使人的中枢神经兴奋，严重的会导致抽搐，一般应该离开房子半个小时就不会中毒。艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴.艾叶对毛囊炎,湿疹有一定的疗效.。

使用方法：

　　内服3－10g。

　　可内服，可烟熏，可外洗。

　　止血宜炒炭用；理气血宜生用。

中成药：

　　艾附暖宫丸、当归调经丸、乌金丸、暖宫孕子方、胶艾汤

药膳：

艾叶粥

宫寒的表现和治疗方子 

“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。 

  “子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等等。 

  那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄， 

  这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。 

  当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。 

  宫寒理论的临床意义 

  1 宫寒的范畴： 

  “宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。 

  2 宫寒与女子子宫，输卵管，卵巢等生殖功能的关系： 

  (1)子宫本身的慢性虚损性疾病，很容易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下等。引起子宫宫寒的征象.子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。 

  (2) 输卵管的慢性虚损疾病，（如输卵管长期的阻塞，通而不畅，粘连，积液，积气，扭曲，炎症等）同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。输卵管是卵子和精子相遇并结合的场所，正常情况下，结合后的受精卵通过输卵管的蠕动作用,协助受精卵由输卵管向子宫腔运行。输卵管疾病因素引发的宫寒，由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，也无法正常的通过输卵管的蠕动作用将受精卵运送至宫腔，从而必然影响正常的受孕生育。 

  (3)卵巢的慢性疾病，（尤其诸如卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵泡发育不良，卵子发育不良，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍，功能低下等）此类疾病最容易导致女子生殖机能的下降，以及女性内分泌功能的失调，引起女子宫寒，卵巢为女性的主要性腺器官，其主要功能为排卵和分泌女性激素，为卵巢的正常生殖功能和内分泌功能。卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒，不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降，而且对整个女子生殖系统的正常功能也产生直接的影响，从而导致生殖系统的整体功能降低。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。 

  3 宫寒与妇科那些常见病关系密切

1 ) 子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。

(2) 输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。

(3 ) 卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。 

宫寒的表现一般为:月经来后，下腹冷痛，四肢发凉，月经量少，或行经期延长，淋漓不断，脉沉迟，多属子宫寒凝型，应用温经散寒法治疗。 宫宫寒的话要想受孕就会比较难..常用中成药：艾附暖宫丸、调经丸，两种药合服，每次各1丸，每日2次，红糖姜水送服效果更好。 

忌恣食生冷 

药膳疗法也是比较显著也更健康的治疗方法 

  1．鸡煮益母草 

  鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。 

  2．红花孕育蛋 

  取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。 

  3．当归远志酒 全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。 

所以要想要宝宝还是要把自己的身体调理好了才行.道理很简单如果土地不肥沃庄稼就就很难长..

 

针对宫寒不调或宫冷不孕症的食疗

 

艾叶红糖荷包蛋

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋 

  做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（本人是吃了40天，包括月经期，排卵期）！ 

  针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！ 

  本人二姑当年发生多次zzy丢失，大概都是30几天流产，后经一中医授此偏方，连续服用数天后，再次怀孕直到产出孩子，孕期身体都一直比较健康！ 

  如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上只需加热打蛋放红糖即可！只需要5分钟哦！天热时，煮好的水别忘记放入冰箱啊！ 

  1.连续吃了40天，一般人月经周期都是30天左右，那么肯定这40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以后，建议大家停一个月再吃！如果期间怀孕了，就不用吃了，但是孕期发现出血就要再吃15天保胎！如果没怀孕，就继续按照第一次的方法吃！ 

  2.锅子要用不锈钢的小锅子，越小越好煮荷包蛋！煤气，液化气，电磁炉都可以，不要使用铁锅！ 

  3.荷包蛋的标准根据个人喜好来，喜欢老一点的就多煮一会，喜欢嫩一点的就少煮一会，喜欢流黄吃的时间就再短一点！不要因为怀孕，畏首畏尾的连饭都不会做了！就和平时做荷包蛋一样，手艺好的就吃漂亮的荷包蛋，手艺差的就吃蛋花汤！我相信多做几次会有所精进！ 

  4.就是个食疗的方子，但是我是个愚钝的人，食材，做法，全是按照姑姑的教法传授给大家的，一点都不敢遗漏（姑姑就小学毕业，方子也是30年前的了，那个时候的人对中医都迷信到无法让人相信的程度，所以不肯也不能回答我其他能不能晚上吃，或者不放鸡蛋的等等问题！那我也不能精确的回答姐妹们这些类似的问题！） 

  5.但是因为担心会给大家造成困扰，也是为了让自己安心，所以查了相关艾叶的知识！有时候心里暗示很重要，我不知道大家能不能理解！ 

  6.相关宜忌，请大家注意仔细阅读，早上吃过艾叶蛋后，一定要记得白天喝足够的水 

 

中医治疗

1、 红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。　 2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

3、宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。

4、宫巢和，中药保健养巢暖宫，包含修复凝露和养巢暖宫软胶囊两部分。经期后第3-4天开始使用。修复凝露每晚一次，每次一支，房事前后使用都可以，养巢暖宫软胶囊房事前30分钟使用，每次一颗