我也不知道体温怎么回事 反正应该是一直都没排卵 好着急的

恩恩，我快崩溃了，最近宫寒的厉害，小腹老是觉得凉飕飕的，我想买佛慈牌暖宫孕子丸，可是买不到，哎

   信女在此诚心跪拜，求大慈大悲的佛菩萨保佑我阳历四月五月份能顺利的怀上一个福德俱全、面相端正、聪明伶俐的子女，佑其安然入子宫，平安健康长大直至出生，南无阿弥陀佛！南无释加牟尼佛祖！南无观世音菩萨！南无地藏王菩萨！

   信女在此诚心跪拜，求大慈大悲的观世音菩萨保佑我阳历四五月份能顺利的怀上一个福德俱全、面相端正、聪明伶俐的子女，佑其安然入子宫，平安健康长大直至出生，南无阿弥陀佛！南无释迦牟尼佛祖！南无观世音菩萨！南无地藏王菩萨！

最近几天总有来月经的感觉，但是还是下不来，哎，宝贝快点回来吧，听到妈妈的呼唤没有

- 不孕症 - 【收藏】  

专方治疗   

    （1）补肾活血胎孕汤

    组成：当归18克，肉苁蓉、蛇床子、益母草、枣皮、补骨脂、桑寄生、泽泻、覆盆子各15克，菟丝子25克，赤芍、泽兰各12克，川芎、红花、丹参各10克。

    用法：每日1剂，水煎，分3次口服。正值经期第1天开始服药，18天为一疗程，一般服用2～3个疗程。

    疗效：共观察642例，痊愈316例，治愈率（受孕率）49.2％。

    （2）调冲任补肝肾方

    组成：当归、熟地、仙灵脾、桑寄生各10克，白芍、桑椹子、女贞子、阳起石各15克，蛇床子5克。

    加减：经行少腹冷痛，性欲淡薄者，加鹿角霜、肉桂、紫石英；月经紊乱，经来不畅，量少色紫，伴有血块，乳房及少腹胀痛者，加香附、橘叶核、逍遥丸；输卵管通而不畅或一侧阻塞者，加穿山甲、皂角刺、路路通。 

    用法：每日1剂，水煎，分2次服。   

    疗效：共治疗201例，1～3月内先后怀孕143例。服药1各月怀孕41例，2个月怀孕50例，3个月怀孕52例，未孕者58例，总有效率71.1％。  

    （3）种精汤   

    组成：马钱子1克（冲服，每次0.5克），赤白芍各12克，补骨脂、山萸肉各12克，香附、川断、当归各9克，生熟地、山药、枸杞子各15克，羊红檩、淫羊藿各30克，牛膝6克。

    加味：肾虚加紫河车粉、鹿胎粉、黄芪、菟丝子；气滞血瘀加丹参、蜈蚣、皂角刺。

    用法：每日1剂，水煎，早晚各服1次，以月经周期（28天±2）为一疗程，经期不停药，妊娠后停药。

    疗效：共治疗100例，治疗二个疗程，妊娠21例；3～5个疗程，妊娠57例；7个疗程，妊娠11例；未孕者11例，总有效率为89％。 

其他措施   

    增强体质，增进健康，有利于不孕病人恢复生育能力；如有全身性慢性疾病应积极治疗；注意避免情绪变化；掌握性知识，学会预测排卵期，择期房事，以利成孕。

    附件炎病例，月经期可配合使用抗生素1周以控制炎症，连续治疗7个月经周期，每个月经周期更换一种抗生素。

 

（3）食疗 ①鲜虾炒韭菜

组成：鲜虾250克，鲜嫩韭菜100克。

用法：将韭菜洗净切寸段，油煸炒虾，加黄酒、酱油、醋、姜等调料，再人韭菜炒至嫩熟为度，常食有补虚助阴功效，对不孕著有辅助治疗作用。

②益母当归煲鸡蛋    组成：益母草30克，当归15克，鸡蛋2只

用法：将药用清水2碗煎取1碗，滤渣取汁；鸡蛋煮熟去壳，刺数个小孔，用药汁煮片刻饮汁吃蛋。每周2～3次，1个月为一个疗程，可以调经养血，使子宫恢复正常功能，增强卵子排出，提高受孕机会。

阴（隐约可见）  一天测一次     低温

水印            一天测一次     低温

弱阳            一天测一次     低温

阳              一天测两次     低温

强阳                一测到强阳可安排A一次，然后一天测两到三次，以便准确把握转弱阳的时机                     低温

        

弱阳（排卵日）       一天测两次，一测到强阳转弱，12小时内必须安排A一次                  24H内会出现比普通低温还低的降温点， 但因人而异，有些人可能不明显

水印         辛苦了，这个月的等开奖             升温，但因人而异中，有些人会出现爬坡！

大家在测PLSZ的时候最好结合体温，原因不是为了更准确，从上表大家可知道体温只是PLSZ的一个参考，但是从理科的角度，在量度一个现象的时候，如果有两个参数（体温和PLSZ），并且持续监测几个周期，将会有助更快的把握这一现象！

嗯，我觉得测体温和PLSZ不烦，但挺考耐性的，不过非常有用。

我也用过金时的不孕试纸，那个很贵，原理和PLSZ差不多，说是可以把排卵期精确到6小时以内，我觉得以我用PLSZ的经验，只要显色好，精确到12小时以内绝对没有问题。

我就是这么把握时间怀上的。

我从来没有做过排卵监测，虽然排卵监测很直观，不过我觉得要把握去医院的时间也挺难的，而且不只去一次，跑来跑去有些累人。况且测到好PP，几时排也不确认，也不一定当月造人成功，觉得付出很多，收获很少，这种心态非常磨人，还不如自己在家做“实验”算了。

所以我会先写下体温和PLSZ的内容，因为很多MM测了一年了，也找不到门路，白白浪费了这么好而方便的助孕手段。我看过很多MM拿着体温表问遍了网上的高人，我这个月有戏吗？我黄体不足吗？哦，天又降温了？。。。没完没了的急躁。

其实真正好的，像书上那样标准的体温我几乎在seedit里没有见过，即使有，也不能保持每个月都这么好，但只要有双相，有9－10天的高温期，并且连续4个月，我觉得很OK了，请放下你的心中大石，不要老缠绕一个问题，怀孕不是一个指数决定的，它和你老公，你的生活习惯，你的体质，你的心态，息息相关，这也是我接下来要说的内容。

（一） 基础体温

量体温并不烦，烦的是结果。

关于基础体温的知识，何为双相，为什么会升高等等，这里不说啦，有些东西是要自己学习，网上搜一下就知道了，我都是流产后才知道有体温这回事的。

 

基础体温问题 解答：

1. 一定要将醒未醒的时候测吗？一定要早起吗？

官方的说法是，早起，什么活动也不做，然后测量。听上去够呛，所以搞得很多未准妈妈，5点起床尿尿也不敢，其实5点离真正起床有有一段时间，要尿就尿，再睡过去就是。

我要说的是，千万不将把基础体温做成是一种负担，按我说的做，一点也不烦，不需要命令自己清晨就起，也不需要闹钟。只要按你是固定的时候起来的即可，比如我是第天8点会醒的，之后眯一会，就起床上班了，那么，我就8点醒来，把温度计放入口中，继续眯一会，温度计量好会响的，那时我就真的整了，记录体温，起床，洗刷上班。

当然周六日总想睡晚点，但因为生物钟的关系，8点－8点半我准会醒来，那么我量完会继续睡去。

不少姐妹为了明天量体温搞得一夜睡不好，我想那大多是新手，或是过于较真了。其实只要你量了两三个月，这件事就像起床打个哈欠那样自然。为什么需要闹钟呢，我最讨厌闹钟了，只要每天是那个时候醒的，那么生物钟会闹醒你的。为什么一定要5－6点起床呢，只要每天固定的时间量，就算是你每天9点起床，也是可以的。你要喜欢的话，睡一天懒觉没量，也可以原谅。

 

2. 需要天天量吗？

重要的不是你一个月天天量，重要的是你连续4个月（至少三个月）坚持在关键的日子都有量，并记下规律。通常的做法是，第一月，二月，如果能够发现双相体温，那么第三，四月可以不用天天量，月经期和月经后4天都不用量。给自己放下假。第一个月这所以要天天量，是要看看自己是否正常的双相体温，体温通常在排卵后1－2天升高，然后保持高温，直到月经来，但有些人没有双相，这样问题可大了，表示没有排卵。所以第一，二月知道自己是不是真正的双相是很重要的。

 

3. YJ后20天多天了，还是低温，是不是没有排卵？

虽然有这种可能，但千万别吓自己，也极有可能是排卵推后了。这种情况很常见，虽然一般情况下你的周期都是规律的，但因为心情和生理的影响，女性经常会出现某个月40多天才来月经的情况，备孕中的女性尤其是，可能是因为吃了中药调理和心情太紧张的原因，我就试过，后来终于在某天测到高温，并保持了10天高温，再就来YJ了，真的是说明是排晚了。

很庆幸当时没有急着去做排卵监测，我认为做这个是比测体温更麻烦的是，讨厌跑医院。

当然有些MM可能喜欢排卵监测，觉得直观，也有道理，不过想想不需要借助仪器，不需要听医生冷冷的推断，不需排队，在家就能把握自己，我还是建议刚开始的备MM先测基础体温，只要你能沉得住气。