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胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周时间，因此胎儿娩出到产后的六周时间在医学上被称为“产褥期”，俗称“月子”。 在民间，坐月子期间有很多传统禁忌，例如不能洗头、不能刷牙等，并传言在月子里落下病根是一辈子治不好的。针对这些坐月子的传统“规矩”，市妇保院健康教育中心主任竺抗美指出：“传统坐月子的诸多禁忌存在不少误区，产妇应理性看待坐月子，摒弃传统禁忌的错误成分，坐科学月子，才更有利于产妇的产后恢复。” 误区一：坐月子期间不能受风受凉 传统认为，坐月子期间不能受风受凉，即使夏天也必须门窗紧闭，产妇需全副武装以免着凉落下病根。 专家解答：产妇应根据天气变化加减衣物，天热保持室内空气流通，天冷注意保暖防止感冒，如果夏天还要“闷月子”，易导致产妇中暑。 误区二：坐月子期间不能洗头洗澡 老人们通常叮嘱，坐月子期间洗头洗澡会落下头痛、身痛的病根，所以至少一个月内，产妇不能洗头洗澡。 专家解答：产妇产后会大量排汗，下身的恶露及溢出的乳汁也会使产妇浑身不适，大量病菌乘虚而入，易引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎，甚至败血症。产后及时清洁可助产妇解除分娩疲劳、促进伤口血液循环、避免伤口感染。如会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天后即可淋浴（不适宜盆浴），洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右。 误区三：坐月子期间不能刷牙漱口 民间素有“生个孩子掉颗牙”的说法，坐月子期间刷牙漱口会造成日后牙齿过早松动、脱落或牙齿流血广为流传。 专家解答：产妇产后体内激素水平尚未完全恢复，加上怀孕期间和产后营养充分、运动减少，口腔内极易充血，如不做好口腔清洁工作易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾 病，因此在坐月子期间应坚持每天用温水刷牙。 误区四：坐月子期间尽量卧床休息 所谓“懒月子”，就是指坐月子期间不能下床活动，要尽量卧床休息，使身体尽快恢复。 专家解答：应提倡孕妇在产后早期下床活动，但不能过量活动或剧烈运动，长期卧床易导致下肢静脉栓塞、肌肉萎缩等。 误区五：坐月子期间不能吃水果蔬菜 不少老人认为，产妇脾胃虚弱，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤及牙齿。 专家解答：月子期间应多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜当中富含的维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，富含的膳食纤维更具有通便功效。 |
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