追奶就是要靠宝宝吸的。多吸是根本

心情好是基础

多喝是重要的补充

让你老公和他妈妈说被 你儿子 你老公也肯定心疼的啊

自己可以弄点吃的啊。干吗非要等他们弄啊。

哺乳期的时候妈妈自己也可以和点牛奶哦！

跟我婆有的比。 

 我的奶水也不够，宝宝都瘦了，看着很心痛。LZ的宝宝不喝奶粉，你可以把他的奶粉喝掉，一定要多喝水，喝汤，吃没水份的东西也不会长奶的，我就是这样。那种大海碗，我每天要喝三、四碗才会有奶，否则宝宝就要挨饿。加油吧，为了宝宝，我也在死命喝水喝汤。

我觉得吃猪蹄和鸡汤肯定有用.反正我就是吃好的就奶多.我儿子一直吃到一岁八个月.

最近发现豆浆很下奶，LZ可以试试，就是超市买的袋装的永和豆浆

原帖由 樱囡 于 2011-2-21 16:34 发表 我很能体会楼主的心情，我也遇到了个，老公也是在外地工作。素的多，晕的少，吃来吃去就那么几种菜式。完全营养不均衡，宝宝三个月体检时，医生说宝宝缺钙。姐妹们说的什么自己出去买，自己做，再多给点钱，都是不太现实的。有些人天生就是这么节检的，你再多贴钱，再跟老公说，可能好个几天，接下来又回到原形。你老是跟老公说么，说多了，也不好，毕竟是他自己的妈妈。还是想想有没有什么好法子，离开婆家，跟老公去过吧。

同意，我也是的，老公一个月也就回来那么几天，公婆也是超级节省！虽然我们都有工作，生活费我们是不用交的！只是菜实在不合胃口，我们虽然有房子，但是房子离我上班的地方比较远，住在公婆家比较近，没有办法，就先坚持一下吧！等过两年，宝宝大点，上幼儿园了，我们就好点了！但是，公婆估计还是会去给带孩子，好烦！！到时候，还是准备让我自己的父母带！！

……其实荤菜真的没有想象中那么影响奶量…很多素食妈妈都是奶牛啊，宝宝也很能贴奶膘。

多吸，不要给奶粉和奶瓶，自己多喝汤水。

乳房软不一定是没奶，可能是供需趋于平衡的表现。