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呵护孕育每一天
孕16周，每天一个苹果，早餐一个馒头，一碗粥，十点多会饿，就吃葡萄干、牛肉干，中午食堂吃饭有啥吃啥，一般一荤一素。晚餐一份绿叶菜，一份牛肉。怀孕后不吃鸡蛋，不爱喝牛奶（喝完之后胃不舒服），喝一杯酸奶。感觉营养不够。姐妹们都是怎么安排一天的饮食的？
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我基本和平时一样，就是每天增加一瓶奶，鸡蛋水果核桃芝麻孕前就一直吃的。怀孕前吃的善存，孕后改为孕妇专用维生素含DHA的
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