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我家宝宝是意外惊喜,等发现的时候已经一个多月了,那时候因为不知道自己怀孕了,每天早上六点就开始运动,因为自己是瑜伽老师,所以有早晨练习的习惯。
那时候因为不知道有了宝宝,每天早晨都做些强度很大的运动,完了还要一个小时的身体柔韧开发,然后再来半个小时的头倒立 现在想想都后怕
后来知道自己有了,一是早期发应太厉害,二是冬天了太冷,就懒得再没上过瑜伽垫,只是每天散散步,现在已经孕中期了,昨天练习孕妇瑜伽时发现自己体力大不如前了,有没有一直坚持运动的姐妹,来说说。
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竟然无人响应
自己顶
16w以后开始一周4天上椭圆机每次35-40分钟。没怀孕前一直坚持每周4天跑步每次30-40分钟,怀孕后就停了随之而来感觉体力大不如以前,逛商场一会就累,现在恢复运动后体力好多了。所以我打算一直坚持下去,再晚些时候有可能试试游泳。适当运动还是有必要的,但关键还要看个人。
我也是,算算也三四个月没有运动了,昨天试了下,体力实在不支
真担心再不运动就顺不了了
我和老公都是瑜伽老师,一直在坚持运动,现在已经是孕晚期了。
看看我们练瑜伽的照片吧,在我的帖子里有,在我签名栏里的连接里~
加油顺出来
一直运动的话估计顺产不是问题
周围好多人都剖了,剖后很长一段时间不让吃不让喝,还疼,看着真可怜
(*^__^*) 嘻嘻……我太懒了,我都不好意思说了……
我也是懒得要命了现在
必须得动起来了
期待顺,保佑我的宝宝要在肚子里乖乖的,不要乱动乱转圈圈~
适当做家务不知道算不算运动?我站久了大腿内侧就疼!
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