反正不能饿到吧，不然会影响奶水啊，很多妈妈都是哺乳期以后才减肥的

让我头疼的是不敢吃多奶水还很多，真是郁闷，1/3是吃的，2/3是挤掉的，

zm m这么没有人说话呢

别说了，奶水多，羡慕死人了，我的奶水两边加起来一次挤出来看，才40毫升左右

你应该多喝鲫鱼汤，才好

楼主本身就不胖所以就大胆的吃吧，不用担心会胖，因为你所吃的东西大部分都被你的宝宝从奶水中吸收掉了，如果控制吃饭的话，对你不好，对你家宝宝更不好，奶水不足宝宝挨饿，为宝宝着想吧！

多吃汤汤水水的饭菜，多吃稀的饭少吃干的饭，这样奶水又多也不用担心吃的太多会发胖。

顶   

我和楼主的生前体重和现在的体重差不多，从没控制过，特别是月子期间我天天喝鸡汤、猪蹄汤之类的，一点没胖，还瘦了这么多，现在我会稍微控制些，不过不控制饭，是不吃零食等垃圾食品，饭菜还是正常吃的

哎。。。生完以后比生前多了40斤肉。。只有宝宝断奶后才能减了，现在每天一锅汤，根本没办法减