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我4个月的时候开始腰酸背疼，朋友说是缺钙，自从开始吃钙片之后就再也没有疼过了，
不知道有没有参考价值。
以前看资料，孕前期吃莲子有预防腰酸和预防流产的作用，不知是否有效。我一般一周吃一次莲子双皮奶。
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