我有段时间也有点便秘  但是我每天都把这事放在心上  每天一定要拉点出来 担心积累到明天就加重负担了  现在我基本没便秘了 我是早上醒了 起来喝杯温的或者是凉的开水  然后接着睡 再起来就冲一晚原味的麦片 不含糖的 因为我血糖偏高 也不放牛奶了 我在冲好的麦片里放炒好的酸菜一起吃 很好吃的 再吃个鸡蛋  最近都没有便秘  我觉得与我每天吃麦片是有关系的

实在不行的话，可以试试杜密克乳果糖，效果还不错，而且对宝宝没有影响~

早上起来一定要喝一杯温开水，以我的经验，可以喝孕妇奶粉，我觉得喝了后上厕所很顺畅。多吃水果。

早起喝一杯温开水

自己打豆浆喝

经常吃点樱桃

饭后来一杯养乐多

目前BB很听话

我这几天也便秘了，昨天吃了5根香蕉，接着晚上就通了，姐妹，你要不试试吧？

晕啊。。。。连医院开的药都不起效果，一点便意都没有，吃蔬菜，吃香蕉都用过了。。。这便秘都成了我的心事了。

只吃不拉，现在重了20斤了，郁闷的了。。。

我便秘喝孕妇奶粉最管用  而且很灵 喝酸奶都没用 连续两天便秘（都能便出来，就是很干）喝了奶粉第二天早上马上就好了 我吃的也很多 所以一天两次便便 

前几天也便秘，吃下一个火龙果，今天早上竟然拉稀了 ，还有一个治便秘的，鸡汤放多点青菜，吃菜喝汤，最好把鸡汤上面那层油也给喝掉，第二天拉得特别爽 

我只要吃2个猕猴桃立马解决问题 楼主可以试试。

原帖由 蔡叶子 于 2011-2-11 15:54 发表 晕啊。。。。连医院开的药都不起效果，一点便意都没有，吃蔬菜，吃香蕉都用过了。。。这便秘都成了我的心事了。只吃不拉，现在重了20斤了，郁闷的了。。。

相当理解这种心情，虽然没有这么严重但是自从中期便秘也是有的。由于我血糖偏高不能吃太多香蕉，蜂蜜，所以主要靠喝酸奶，吃红薯（红薯其实也含糖高，不过为了便便没办法），另外情绪焦虑也容易便秘的，还是不要太着急了