这东西因人而异，易发奶的体质不喝水都发。不易发的，就得自己找适合自己的东西自己找规律~~~

我原来奶水也不太够，特别是休息不好、太过焦虑的时候。也是宝贝生病住院，同病房姐妹的妈妈告诉我这个方法，反正我自从这样吃后就一直奶水足够，而且奶水很浓。新鲜黄豆+鹅蛋一起炖。当然，这样是差油水的，不好吃，也感觉有泡沫。所以我一般会加些排骨在里面。以前看有姐妹说喝豆浆、蒸木瓜、喝鲫鱼汤等等，都试过，不太管用。这次倒是很灵。大家可以试试看。

这东西因人而异，易发奶的体质不喝水都发。不易发的，就得自己找适合自己的东西自己找规律~~~