听非妈的当然有道理，非妈告诉我们是什么样的叶酸，还有红粉Baby 说的怀孕才开始服叶酸的，还来得及吗？[em08]

以下是引用basket在2004-8-27 9:35:00的发言：
据说是孕前一天400mg(有的说明书上mcg 是什么单位？）就够了，孕期每天800mg。可也有说无论孕前或孕期每天都需800mg，非非妈，你说呢？？[em03][em03][em03]

不是400MG（毫克）。应该是400微克。。那个符号偶打不出来。。呵呵。。。

露儿冰冰：是ug, 还是mcg，俄的说明书上是mcg,不知道是吗单位.[em06][em06][em06]

叶酸有称维生素M，有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。孕前孕后都要注意叶酸的补充。含叶酸较高的食品有动物肝脏、多叶绿叶蔬菜、豆类、谷类、花生等，孕前孕后的妇女在饮食方面适当多进食这些食物或直接服用一定量的叶酸。建议在怀孕前3个月和怀孕的头3个月每天补充0.4mg叶酸。

叶酸：维生素B9,帮助细胞分裂，是制造红细胞的主要原料，帮助胎儿发育。女性需求量应为400ug(微克）/天。流浪儿讲道很多食物里豆富含叶酸，我们每天差不多能从饮食中摄入200ug左右的叶酸，因此额外补充200ug就够了。

如果叶酸缺乏会体现为面色发黄，苍白，抵抗力差。如果你不是为减肥而正在节食就不用太担心叶酸不足了。

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非妈：我是在准备怀孕一个月前开始吃斯利安叶酸片的，现在吃了两个月了，这个月没升级，那我是不是要接着吃下去啊，在孕后3个月也要接着吃吗？会不会多了？先谢谢了

斯力安含量很合理，每片0.4mg，是否当妈妈都合理。维生素是人体内不能自我合成的元素，必须从外界摄取，因此每天都需要。[em01]

有道理

福施福6377或2426还能吃吗？有人说这药有问题。

非非妈妈请教你一个问题，HY时吃斯利安行吗？

或者还有更好的叶酸。

我吃的是安利的，有时一粒，有时二粒，但一周会吃个五六天吧，不是很准时吃的，想起来就吃，不知这样对身体有没影响？？

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