中午依然喝的是粥，晚饭吃了一小碗牛肉面，还有几块柚子。昨天出门差点摔跤，因为路结冰了有点滑，今天老公说什么都不让我出门了

原帖由 emily_heihei 于 2011-1-28 05:19 发表
中午依然喝的是粥，晚饭吃了一小碗牛肉面，还有几块柚子。昨天出门差点摔跤，因为路结冰了有点滑，今天老公说什么都不让我出门了

楼主的生活品质看似很高啊，感觉膳食很会搭配~主要也是因为楼主很会做饭吧~我就不行，看你这吃的东西，如果你是小康，我就是贫穷~我一直胃口不好，也不怎么会做饭，还爱挑食，这不吃，那不吃的~我怀孕以来几乎没有吃过鱼，因为孕前就非常不爱吃鱼，我猪肉吃的多~昨晚不知吃什么吃坏了，半夜起来吐了两次，感觉快死了，真有打911的念头了~今天起来到现在为止，只吃了半片全麦面包，一杯牛奶，一碗大米和小米混合的稀饭~因为恶心难受连今天的维生素片都没吃~哎，我的体重增长比较慢，孕前105磅，现在也不过115磅~是不是我蛋白质摄入低所以体重增长慢呢？

 ~太难控制了，我22周也快涨了20斤，以后的日子怎么过啊~~

我刚27周的时候就胖了25斤，一天一斤的速度啊~~

28周的时候开始控制，也是有时控制有时放纵，

一个月过去，胖了2斤，去做检查，BB正常大小，说明营养都被她吸收了呢~呵呵~

这样我就高兴啦~

记住，控制饮食的同时还要加强运动~ 

我跟楼主差不多，21周长了15斤，怀孕后特容易饿，我觉得还是个体吸收好的问题没办法。我生女儿时长了60多斤！不过一年后就恢复了，所以随其自然吧等生了再减肥吧 有什么办法控制呢 总不能饿着肚子吧

我21周，胖了15斤，不过看起来我都没怎么长肉哎，希望都长在宝宝身上啦，哈哈 

我32周的时候 去医院检查长了12公斤，被医生说了，说我长得太快啦 让我少吃多运动，

回家把衣服脱了量 其实也就长了10公斤，

现在快34周了，还是长了10公斤，我自己觉得还可以阿

医生还说我长得快，长得多

你是我的2倍多，看来我要多吃点了

22周时候称体重，比孕前长了10斤整。我每天午饭晚饭后都有散步，单位7楼，家里6楼，都没坐电梯，爬楼梯的 

继续写食谱：

早饭一大杯牛奶，4个小烧卖（自己做的，糯米加鸡肉末，不是说白肉比较不容易胖嘛）

10点半尺了一个橙子一颗苹果（我太喜欢吃水果了，很难控制）