除了毒药我整个孕期基本都吃过了，也没见怎样，菠菜是很好的铁元素来源，什么都不能吃，喝凉水喂宝宝吗？

我天天吃菠菜啊，别那么金贵，什么东西都不过量吃就行了 ，要不楼主天天吃孕妇营养粉过算了。放轻松，别多吃反季节的就好了。 

菠菜含草酸，不利于钙的吸收。菠菜先得过开水焯一下去草酸，然后再炒、拌或汤。

亲 菠菜是不能吃的 因为菠菜里面的草酸 会阻止钙的吸收 宝宝需要钙的 所以确实不能吃菠菜 少吃点 没事的

原帖由 闷热的夏天 于 2011-1-23 16:34 发表 我天天吃菠菜啊，别那么金贵，什么东西都不过量吃就行了 ，要不楼主天天吃孕妇营养粉过算了。放轻松，别多吃反季节的就好了。" /> 

真不能吃的 阻止钙的吸收的

这本书上说不能吃，那本书上说多吃，都搞不清楚到底可不可以吃，最后我是不管了，反正什么都不要多吃就是了

吃了很多，有早孕反应到现在什么青菜都不吃只吃菠菜，而且我恶心肉类，如果不吃，难道要我饿死！

枸杞吧，更不用说，上网查查，很多孕妇汤都会放枸杞去炖的

[ 本帖最后由 靓果果 于 2011-1-23 17:06 编辑 ]

 你说的这些我都吃了，而却吃了不少呢~~~我宝宝很健康啊~我觉得只要你能吃就不要怕，至少可以从中吸收营养，适量就好啦

  我也吃了的，只是吃的少而已~