我们这坐月子都是红枣水当开水喝 也没见谁奶少了啊

学习了！

花椒、大料、味精、豆角、茴香、、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜、南瓜、冬菇、菌菇类、茄子、藕、笋、黄花菜 、大白菜、黄瓜、冬瓜、玉米、糯米、桔子、柚子,、石榴、，红枣 、火腿、猪心、鱿鱼、啤酒、、巧克力 

这些我都吃了，我从40多天至今都全母乳、

我猪心从月子里就是隔天吃，红枣 吃了补血，

生白萝卜真是回奶利器呀

到现在我也没弄明白我吃啥长奶吃啥回奶，貌似一直都那样。。。 

不知道大麦茶会回不

26号在外面渴啊，喝了不少

黄花菜我吃了些，后来催奶的中医说凉的不能吃，就没吃

其实吃辣椒的地方吃点凉一点没事，体寒的或是平常不吃燥热的人，吃了可能就中招了

猪心和猪肝我还吃了些呢

香菇本来我是买来配料的，有次老公炖猪蹄，一次把三十多个全丢进去煮了，但那次没感觉少奶

我又来了．杨桃回奶啊．我好恨宝宝他姑买杨桃给我吃．害我没奶了．气死我．

太夸张了！

 反正月子里什么都不敢乱吃，都是吃些没味道的东西

前天不知道是喝了鲤鱼汤还是羊肉汤，这两天都很涨奶!