完了，婆婆每天下猪肝粉我吃，而且把猪肝都给我了，我都吃得想吐了，是说怎么回去几天奶就明显变少了原来是猪肝惹的祸

没那么夸张吧，看个人体质，牛肉我总吃啊，天天喝红枣水，萝卜也会吃。蘑菇也吃得，没见得这样

黄花菜不是发奶的吗?我婆婆刚开始经常弄给我吃,昨天听说韭菜也是回奶的,但是婆婆也做了好多次给我吃.还有菇子之类的也常吃像上面的好多都有经常吃的.现在想想婆婆是不是故意的.因为她本来就不喜欢我母乳喂养,整天就是抢着给宝宝喂奶粉吃.

回奶其实是指月子中，满月了吃什么都可以了，只是坐月子的时候吃东西要谨慎，楼主列的这些我基本都吃过没事的。

还有通奶的法子：去药店买通草，熬茶喝，或者是煮面条、炖鱼什么的时候放上一些就能下奶，它主要是通奶眼儿的，主治有奶但下不来，使其通畅。

还有，奶水不多的话，小宝宝100天之内都有机会治好的，按摩也好，食疗也好都可以，过了100天就不好治了。

我个人经验就是，不管刚生完孩子奶水多不多，一定要让宝宝多吸奶，奶水是越吸越多，而且多喝汤汤水水，我觉得黑鱼汤最下奶，而且口感也好，不腥不腻。花椒也是发奶的，炖鱼的时候放点花椒，再放点红枣，很补的。

等宝宝两三个月后，就可以想吃什么就吃什么了，基本上不需要忌口了，不过也因人而异，毕竟每个人的血型、体制都不一样嘛！

还有能吃的吗

貌似我几乎都吃过了……奶水良好

  

我觉得也是因人而异的~

我也吃过很多啊，奶水很多啊

还能吃什么？好多我都吃了，没事啊