孩子出生10天的时候，我的奶也很少。后来就是总拿吸奶器吸，加上多喝汤。基本上孩子吃一次奶，我就吸一次，只吸出一点点，我也努力吸。出了月子奶就很多了。

我最初10天奶很少，宝宝自己不吸，就用吸奶器拼命的吸，每次也只有20-30毫升，吃下奶汤也没什么用，都想放弃母乳了。为此在老公面前哭了好多次，每天睡得也很少，家里人都担心我是不是快得抑郁症了。后来，自己想通了，放下包袱后，睡觉多了，奶水就很快多了。现在，宝宝快两月，我的奶多得喝不完。所以，我的经验是多睡觉多休息，比喝汤还有用。

我回奶的多吸也会好的吗＂？

   我快要放弃了 宝宝不够吃啊 希望真的能够 什么奶粉也不如母乳啊 保佑我有奶吧

来谈点我自己的体会吧，给你做参考…

一般很少人一开始就奶水足的，全母乳很需要家人配合和体贴。

我是传说中下奶慢全母乳渺茫的剖宫产的。现在第10天，每天单边吸奶器能吸60ML—70ML（感觉还没吸空，但是手很酸了…），不能说很多，反正也刚好够宝宝现在的饭量，就是吃一边另一边老溢奶麻烦点…

我是破水后剖腹，剖腹当天晚上就有奶，（这个是多亏孕期的课程导师教的挤奶法）当然那时候很少，几滴罢了，而且宝宝没学会吸吮，第一天用奶粉过渡。

第二天开始医院有乳房按摩师一天两次按摩RF，然后一再让宝宝吸，宝宝会吸以后我就当天白天全母乳＋晚上一顿奶粉了，虽然也许不够不过我坚持不让婆婆给宝宝在白天添奶粉。当时很困难，宝宝的吸吮姿势不对，婆婆心急，每次喝奶就把宝宝的嘴往我RT上塞，每次我都没调整好姿势就被一口叼住，两边RT全部出血，轮流出血，好了又破，整整破了10天，我一度想到喂奶就想哭…

第三天开始就完全拒绝婆婆添加奶粉的要求开始尝试全母乳。开始得比较顺利，我以为我大功告成了。当隔壁间的ZMM被通乳嚎哭得很可怜时我还在庆幸自己的成功。结果问题立刻就出现了…

因为每天适当的刺激和坚持RF按摩，我很快开始有点涨奶，而且涨在副乳上…

在我尝试全母乳后第二天晚上宝宝忽然边吃边哭闹了大半夜，抱到护士站，刚才还在吸我的奶的宝宝很快灌下去40ml的奶粉，我立刻傻眼。护士说，一旦涨奶宝宝很难吸出来，即使是涨在副乳上，吮吸时间长而且很消耗体力，几乎是一边吸一边就饿了，所以虽然吃，但是其实宝宝很饿。那天晚上，添了一次奶粉，然后我的全母乳被深刻地打击了。

期间我还要承受婆婆看着初乳说太清，看着熟乳说太少不够的打击。这次以后婆婆更理直气壮地说，你看我就说你奶不够要加奶粉你不让，你不给宝宝吃饱，吃饱她睡得可好了…

我觉得我几乎要放弃全母乳偏向混合喂养的时候，让我再次可以开始全母乳的，是按摩＋吸奶器…

涨奶的法宝就是吸奶器，宝宝不爱吸，吸不动，就自己吸。争取多吸，尽量吸空，一开始使用不当和不适应会吸不出来，很纠结才吸出来10ml不到，看着空空的奶瓶我想，我可能真的奶很少很少，那么一点奶根本不够宝宝吃饱。但是慢慢摸索多试几下就会发现，其实很多问题并不是这样的。

先对RF进行充分按摩，把感觉硬的地方揉开，不要舍不得下力气，按摩师揉得更疼，自己多揉，反复揉，没事就揉，我没有热敷就揉开了。然后自己挤掉前面几滴，再用吸奶器吸，用吸奶器的时候压向自己，尽量压迫乳晕，吸的力度不是重点，重点是对乳晕上乳豆的压迫，这样吸很快就能吸出奶线，奶线消失后别着急，歇会手继续吸还会出奶线，如此反复。这样吸了两天，我才把奶吸通，终于副乳不疼了，宝宝也好吸了。

虽然现在依然一边溢奶一边被PP继续嫌弃奶不够，不过全母乳就在眼前，事实还是可以证明一切。

不过全母乳的路还好长，不知道前面还有什么，希望我们都可以坚持。

当然，除了按摩，宝宝配合和吸奶器，多摄取水份多喝汤的差距还是很大的，尤其是鱼汤。我也是一天一顿大白鲫鱼汤的。

我就是月子里奶特少，每天被公婆念叨宝宝吃不饱。我宝宝月子里喝了两罐900克的奶粉。出月子后，我回娘家了，心情也好起来了。吃得多奶就多起来了。全母乳了。关键要坚持让宝宝勤吸，没奶也要吸，吃奶粉前要让宝宝先吸你的奶。慢慢的奶就会多了。

猪蹄黄芪当归汤：猪前蹄一只，黄芪18~20克，当归10克，炮山甲6克，通草6克。先将猪蹄去毛和蹄甲，水煮。蹄肉煮烂后，取汤待用，然后用猪蹄汤加适量黄酒煎余药，水沸一小时后取汤服用。一日一剂。用于产后乳少的治疗。

这个我觉得很灵，我吃了五付药，一副一天三次，现在奶多得一天要挤掉N次。2个钟头就涨奶了。我姐跟我同学吃了也很多奶

要当药来熬，不能放油盐

千万别怄气。。。我和我妈怄了一场，奶立马少了一半！！！不过即使少一半也够我娃吃 。

我也来说一下吧  因为我也是最近这几天才实现全母乳的

我头两个月奶水一直不够 听这里很多姐妹的意见 一直坚持让宝宝多吸 夜里再困都爬起来两三次 但总是不行 很多次都很想放弃

所以 相信自己奶水一定会多起来 给自己加油 多些自信和坚持 这点很重要

然后就是汤汤水水 之前我喝了很多猪蹄炖花生 豆浆 牛奶 羊肉汤等等 一点作用没有 只有在喝草鱼豆芽汤的时候 才看到起色 记住 一定要多放些豆芽 反正我现在基本每天都吃半斤豆芽 很下奶的

再有就是夜里一定要让宝宝吸 不要认为奶不够 不够就让他吃个半饱 再喝奶粉也可以