我倒觉得好多回奶的食物都不准，关键是娃娃多吸，月子里喝了好多发奶的汤水奶还是不够，主要娃娃力气太小，吸不到很多，出了月子我再也没喝过汤，和家人一样的吃，结果每天挤奶来丢。。

我三个月前每天都担心会不会奶不够吃，因为时多时少的，后来发现多喝汤让宝宝吸就能保持住奶量。因为结了奶块，所以从四个月以后我就正常吃饭，汤也不喝了，奶都一直够，什么都吃，也没见有回奶的现象，所以我觉得奶偶然变少不要害怕，放宽心，宝宝饿就让他吸，总能把奶量吸上来的

我还真不知道有这么多回奶的东东呢，韭菜，芹菜，花椒大料我月子里就有吃，而且吃的很多，现在每天做菜还都放花椒油，我的奶水没有少！

  

回奶主要不在吃什么，而是要定时排空，我也深有体会啊，一偷懒奶就少了，现在坚持夜里都爬起来吸，差不多每天都多出两大袋存冰箱

不是回奶了，是宝能吃了，每一次宝饭量长了的时候都会造成回奶的错觉，让她多吸吧，会回来的

原帖由 骆驼宝宝 于 2010-12-27 17:33 发表 我还真不知道有这么多回奶的东东呢，韭菜，芹菜，花椒大料我月子里就有吃，而且吃的很多，现在每天做菜还都放花椒油，我的奶水没有少！

 

 我也一样,

哇，杨桃回奶这么厉害啊？

不过我不稀饭杨桃，嘿嘿

原帖由 coolly 于 2010-12-27 18:33 发表 回奶主要不在吃什么，而是要定时排空，我也深有体会啊，一偷懒奶就少了，现在坚持夜里都爬起来吸，差不多每天都多出两大袋存冰箱

同意，我也是前几天因为感冒天冷，晚上懒得起来挤奶，后来发现似乎奶水少了一点，以前宝宝都是吃一边就饱了，甚至还吃不完一边，后来发现有两天他吃一边不够了，要吃两边才饱，就觉得是不是我奶少了？还是宝宝胃口变大了，按说那几天我还给宝宝开始加米粉，应该不会不够吃的，昨天起我又坚持晚上起来挤奶，（因为有结块了，所以也挤得多了些）今天就又觉得奶多回来了，现在我多了的奶也不浪费，同学奶不够，所以可以每天挤个三百毫升给同学的宝宝喝。

我的是乳房变小了啊．变成了怀孕时的大小．是真的回奶了．而且还很轻．只有一点点奶水．现在有在吃猪脚花生和鱼汤．加了一些中药，王不留行和穿山甲和通草．

现在还是好少啊，比昨天多了一点了．