我也是昨天晚上小腿抽筋了，还每天喝牛奶呢，看来是缺钙了。多晒太阳。

建议楼主去查一下微量元素，看看是否缺钙，如果缺钙的话医生会给你开补钙的药。

我也查了微量元素，不缺钙，可是最近一周偶尔有一点点小腿肚子抽筋，很轻微，所以没有专门补钙，吃善存，尽量每天喝一盒纯牛奶，我也不喜欢牛奶。昨晚睡前让老公帮着按摩小腿子一会儿，昨晚没抽筋。

你可以睡前用温热的水泡泡脚，洗洗腿肚子，然后按摩按摩，我觉得睡前按摩还是挺有效的。

去医院查查微量元素看看是不是缺钙就行了

原帖由 king-fang 于 2010-12-24 10:17 发表 建议楼主去查一下微量元素，看看是否缺钙，如果缺钙的话医生会给你开补钙的药。我也查了微量元素，不缺钙，可是最近一周偶尔有一点点小腿肚子抽筋，很轻微，所以没有专门补钙，吃善存，尽量每天喝一盒纯牛奶，我也不喜欢牛奶。昨晚睡前让老公帮着按摩小腿子一会儿，昨晚没抽筋。你可以睡前用温热的水泡泡脚，洗洗腿肚子，然后按摩按摩，我觉得睡前按摩还是挺有效的。

 

微量元素我还没查过，是要抽血查吗？不知道我们这里的小小县医院有没有这项功能。这小小县医院我三个月要去听胎心建卡，说我胎太小，听不了。让我5个多月的时候才去建卡。气死我了。

每天喝500ml的牛奶，保证你不抽筋

牛奶，虾皮，紫菜，外加晒太阳，帮助钙吸收。 

查微量元素好像是剪头发去化验``````

我也打算去查查，和楼主一样，半夜腿抽筋，疼死类```````

两周前产检查骨密度显示骨量减少，也就是缺钙。我之前一直没怎么抽筋，但昨天晚上一抽就是4次，痛死我了。以后还是把医生开的醋酸钙喝起来，不然受不了啊

我一直吃的是钙尔其D，只要哪天忘记吃了第2天早上准抽筋。=。=