亲爱的，慢慢就会好了，做动作的时候别勉强自己，以感觉舒适为宜。瑜伽这东西挺神奇的。那一年有一次爬山，我几乎是被朋友们给抬上去的。后来我练了一个月的瑜伽，也没觉着怎么着，正好又赶上朋友们爬山，没想到我居然随着第一批人马，率先登上了山顶。这才发觉练瑜伽真有效。不过，昨天在网上看，说瑜伽所有脊柱向后弯的动作都不要练，说是对脊柱非常不好。

谢谢豆喵姐姐的提示，我这个人最不爱运动了，开车以后就更没什么活动了，所以只要一运动对我来说就是剧烈运动 ，瑜伽挺适合我的，我争取练好 

     昨天18点，排卵试纸阳，今天早上6点强阳了，刚才测了一个还是强阳，就等着老公回来晚上......（此处省略一万字 ）。

   大慈大悲的观世音菩萨，保佑我这个周期得中吧，南无阿弥陀佛！

   

   

    昨天夜里成功的嘿嘿了 ，今天早上测PLSZ感觉还是阳，10点多测了一个弱阳了，应该已经排了吧，有点儿不放心，想去医院监测一下，纠结了一个上午还是决定不去了，免得打扰精子和卵子的约会，要相信自己。刚才又测了一个，明显的弱阳了。

   大慈大悲的观世音菩萨，保佑我肚子里的精子哥哥和卵子妹妹成功相会，在子宫里安营扎寨吧，南无阿弥陀佛！

   

    今天早上又成功的嘿嘿了一次 ，老公很有成就感的说，怎么样，我这月的指标完成的不错吧 ，希望我们俩能合作成功 。

   大慈大悲的观世音菩萨，保佑我肚肚里的小东东能成功吧，南无阿弥陀佛！

   

   南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨(三称)

南无佛,南无法,南无僧.

南无救苦救难观世音菩萨.

坦垤哆,唵.伽啰伐哆,伽啰伐哆;

伽诃伐哆.啰伽伐哆,啰伽伐哆.娑婆诃.

天罗神,地罗神,人离难,

难离身,一切灾殃化为尘.

南无摩诃般若波罗蜜.

跪求大慈大悲救苦救难观世音菩萨保佑保佑我这个周期好孕吧！我真的太想当妈妈了！拜拜观音娘娘！

,赐我一个健康聪明活泼可爱的宝宝.

大慈大悲的观世音菩萨，保佑我这个周期成功吧，南无阿弥陀佛！

   

   南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨(三称)

南无佛,南无法,南无僧.

南无救苦救难观世音菩萨.

坦垤哆,唵.伽啰伐哆,伽啰伐哆;

伽诃伐哆.啰伽伐哆,啰伽伐哆.娑婆诃.

天罗神,地罗神,人离难,

难离身,一切灾殃化为尘.

南无摩诃般若波罗蜜.

跪求大慈大悲救苦救难观世音菩萨保佑保佑我这个周期好孕吧！我真的太想当妈妈了！拜拜观音娘娘！

,赐我一个健康聪明活泼可爱的宝宝.

大慈大悲的观世音菩萨，保佑我肚子里有个小宝宝吧，南无阿弥陀佛！