原帖由 ZHU0832160 于 2010-12-16 21:08 发表 每天散步40分钟左右

这确实怪我，人一胖就不敢见人，越不敢见人就越狂涨肉，唉......

原帖由 拥有双宝 于 2010-12-16 21:17 发表 " /> 怀孕就是这个样子的，少吃多餐，晚饭后稍微散散步。

以前也怀孕过一次，那时候也没像现在这样疯涨体重，看来我真的需要适应自己一个人散步，我老公总也不陪我......

29周胖了28公斤，好多呀，我以为我31周胖12公斤已经很可怕了

原帖由 谨谨妈妈 于 2010-12-16 21:24 发表 29周胖了28公斤，好多呀，我以为我31周胖12公斤已经很可怕了

555我从来都没想过自己会成为一个大胖子，生孩子就让人完全变了一个样子

原帖由 可人妈咪 于 2010-12-16 21:19 发表 同病相怜。貌似 也没什么办法，你的双胎更应该注意营养，节食的事大家都不要想了。

我到是想节食，可是少吃一顿心就跳的厉害，全身一点力气都使不上似的，感觉自己像个废人了......

我孕前也60公斤，29周时68.5公斤，现在70公斤还差点，后面10周只涨了3斤不到，也吃的很多，运动也不多，每天最多散步半个小时，有时一天都不出门。怀孕前喝水都长肉，不知道是不是孕晚期一直坚持补钙、补锌、补铁的作用，如果真是如此，过去十年都不会走那么多弯路去减肥了。

原帖由 micaliu 于 2010-12-16 21:31 发表 我孕前也60公斤，29周时68.5公斤，现在70公斤还差点，后面10周只涨了3斤不到，也吃的很多，运动也不多，每天最多散步半个小时，有时一天都不出门。怀孕前喝水都长肉，不知道是不是孕晚期一直坚持补钙、补锌、补铁的作用，如果真是如此，过去十年都不会走那么多弯路去减肥了。

对我来说补的这些营养都会补我自己身上，好羡慕你呀，我要是还能回到只涨20斤那会该多好

我现在也有意识的控制饮食呢，晚上都不吃主食了，早饭和中饭吃好，我也长的很快，孕前98斤，现在都140斤了，下周糖筛，怕不过。除了少吃点，还能怎么样呢。

忘了说了，我晚上一般都在12点以后才睡，早晨8点—8点半之间起床，中午1点—2点再睡个午觉，其它时间嘛，基本上都在播种网上混，或者在网上打麻将。