我也是金纽曼斯。

我吃的修正的优智

我吃的是纽利兹的海藻DHA

多久开始吃，一直要吃到什么时候呢？

孕期补充DHA，对宝宝大脑的益处可以维持到老年，对宝宝的智力和视力有明显的提高，妈咪体内的DHA水平提高还有助于乳汁质量的提高。所以孕期越早补充DHA越好。

一般来说孕期和哺乳期可以吃妈咪型的，等宝宝出生后，可以给孩子吃宝宝型的。

要选择容易吸收的藻类DHA。

孕前买了的补品到现在都懒的吃，钙片都懒的吃下了，但是饮食规律蔬菜水果也很多，感觉要补就食补，叶酸都没吃够天数，但是检查宝宝都好的，自己孕期到现在不水肿不便秘，觉得这样对宝宝最好。要补脑还不如吃点核桃，补视力就吃点葡萄啊~

一怀孕就吃，开始吃纽曼斯现在吃优智，藻油的都可以。

我也吃的修正的优智

觉得自己脑子从小就挺好使，尤其是记忆力方面，怀孕后也没变傻，我妈怀我那阵也没吃过什么DHA，还不是好好的。不过我们家的优良传统是爱吃鱼

吃，从不到3个月就开始吃了，因为我不爱吃鱼。吃的femibion的。