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老公上班去了,我八点起床自己做早饭
早饭做了泡饭,菜是榨菜和爆鱼
还做了6个茶叶蛋,刚才吃了一个. 两到三天内全部消灭完
说是茶叶蛋,其实只放盐和酱油的,茶叶不敢放
大家都来说说,挖掘下有什么好吃的可吃
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原帖由 米兔咪咪 于 2010-12-14 10:48 发表 血糖高,控制中—— 早餐一杯牛奶+一个鸡蛋
引以为戒,提前控制
牛奶 粥 大白菜 两个包子 一个草鸡蛋
早餐吃的刀削面
天冷了,早上不想做早餐,就只好在外面吃了
我早上黑芝麻糊一碗,麦片一碗,鳕鱼一块,蛋糕一块,橙子少许。
每天都为早上要吃什么发愁 不想天天早上吃同一样的
我就是吃的大米干饭把子肉。。。。
还在上班,老公6点半起床做早饭,我7点起,梳洗一下就吃饭:
今天早上是:山药炒虾仁(里面还有腰果和黑木耳),豆角炒肉,我吃了半个红豆包,一个煮鸡蛋,喝了一包纯牛奶。
10点左右吃个苹果或者香蕉。
中午11点半在单位食堂吃,一般是2个素菜配一个鸡腿或者排骨,米饭,紫菜汤或者小米稀饭一碗。
下午3点左右喝一瓶酸奶(200克)。
晚饭我回家做,我到家比老公早一小时,今天晚上打算炖胡萝卜羊肉,再炒个青菜,吃杂粮馒头(老妈自己蒸的)。晚饭一般6点半左右吃。
睡前吃两个核桃,一把瓜子,花生。还吃点柚子、橙子之类的水果。
10点半睡觉。睡前吃一片钙尔奇钙片。
楼上的,钙片为什么要晚上吃啊,我都是早饭后吃,不知道有什么讲究没有?
早晨豆浆+面包
中午 甘蓝焖面
晚上 还没想好
偶尔吃鱼,还有什么瘦肉啊什么的,青菜算吃的最多的,这边有卖苹果梨的,也会把苹果梨削皮之后切块和冰糖一起煮来吃,恩,最起码得搁外面,凉凉的,而且很消火。其它的水果就是看见以只要想吃就买,不想吃就吃梨。我容易咳嗽,医生让多吃梨。每晚加袋牛奶。
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