我是耻骨和大腿根都疼，晚上翻身、走路多了都会疼。

我的应对办法，每天只能走20分钟到半个小时。一些活儿尽量坐着干。

在床上挪动身体的时候，两条腿要并在一起平移。

侧睡时候用一条腿压另一条腿（这一条是医生告诉我对付耻骨分离的）。所以有时候坐沙发，我会搭个二郎腿放在前面的凳子或者茶几上。

这些办法有相同情况的JM不妨试试。

   

我也是，我也是！

咋办嘛？

喝牛奶，晒太阳。

我也是啊！！！   

每天早上和牛奶，晚上吃钙片也没多大用啊。

钙片不吃的话，晚上翻身好像就更痛一点...

我当时是耻骨疼，动都不敢动

我也是这样啊。每天晚上睡前必须按摩一下才行。要不晚上都睡不了觉。痛得不行啊。真难受啊

我耻骨疼，还有 每天晚上两腿酸涨的放哪都难受，入睡都困难。

昨晚12点还没睡着，真难受。

更可怕的是我还有孕期反应，还会恶心泛酸 什么时候能熬到头啊。希望我家宝宝37周足月后就赶快出世吧。妈妈太辛苦了

我是睡觉的时候大腿根部很疼动都动不了~~~~~~

我怀孕才两个月左右，就是八周，我晚上右大腿根也疼，不动不疼，就是腿不能挨地，一使劲就疼，白天不疼的。大多数姐妹们都是后期疼，为什么我这么早疼？真的是怀宝宝的原因吗？这需要去医院检查吗？

是耻骨痛，补钙没用的，只能等生了慢慢自己好。