[quote]原帖由 祈祷阳光yn 于 2010-11-29 10:48 发表 孕前94三个月100四个月1085个月114昨天26周查122还有14周，我担心突破150，老公很乐观的估计会在148，哈哈，现在就是肉球一个。我桌子上天天摆着我苗条时的照片，这是我2年后的目标，唉 [/quot

 

咱俩孕前差不多

我四个月长了106

一般建议孕中期控制。

因为能控制得住，到后期，想控制就晚了

因为听说，那食欲你自己很难控制。

前期不是控制，是吃进去了也难受，，后期吃什么都香，，想控制来，，控制不了，孕25胖了15斤！！ 

后期为什么不好控制啊？哭，我自己胖，想一直控制点。

原来是116斤，现在22周，长到140斤了。偶老公说再这么吃下去，偶就成猪了。营养都让我给吸收了。

孕前100，现在104了，我也不想我的宝宝长得太大，不过我没怎么控制饮食，但是胃口一般，除了一日三餐就是吃水果喝牛奶了，没有额外的补充。

原帖由 祈祷阳光yn 于 2010-11-29 10:51 发表 怎么控制啊？不吃就饿肚子。 我感觉我必须得控制了，要不然自己都嫌弃自己了

 

亲要合理膳食啊，淀粉类尽量早或中吃，晚上就吃粗良

如果不上班，一天都在家最好都吃粗良

多蛋白质，少脂肪类。

水果不要没命的吃，糖分太多。

油炸，高糖类，高热量垃极食品不要吃

 

我因为爱减肥，对自己的身体素质，都可以控制了。。。。

原帖由 happyjuzi 于 2010-11-30 13:15 发表 后期为什么不好控制啊？哭，我自己胖，想一直控制点。

 

因为听说，后期那种饿啊。。。不是你自己不想吃或者少吃点就可以的。

几乎是逮什么吃什么。。。。

 

不过也不一定，还有的说，中期长的最快。。

 

这个每个人的身体素质都不一样。。。

 

30周长了19斤.多是在孕中期长的(那段时间面包我的最爱).....也在控制中...希望后期不要狂长呀......

说到这个，我特羡慕坐我旁边的一个同事，她整个孕期才重了7斤，宝宝生出来6斤8两，当时看她越怀孕越漂亮，肚子大起来，手和脚越来越苗条，羡慕死了。

我孕前100斤，现在16周+已经107斤了，打算整个孕期最好就长20-25斤，正在努力控制。还好我晚上不爱吃东西，就是肚子饿也不吃，希望可以控制住，不想生个胖娃娃。