黑木耳补血确实很好啊，一星期吃个两次差不多，而且吃了后，也不容易便秘，猪肝不能吃太多的，因为维生素A含量丰富，但补多了，维生素A过量，反而对宝宝的眼睛发育不好

[ 本帖最后由 hhllbzw 于 2010-11-17 07:55 编辑 ]

补血较有效的方法还是适度吃猪肝，但是记住要少量多次切不可过量，红枣在孕初阶段最好少吃，热性的东西容易活血。

补铁剂，产科医生没给你开么？这个升血最快，食补可以慢慢跟上。凡是都有个量，不过量就可以了。

黑木耳不可以吃?

晕,我婆婆天天做给我吃,一不吃她就开始念叨了 

我吃過啊，沒發現有什麼不好的。

我吃黑木耳吃的也挺多的，不过没什么事儿，放心吧，适当的吃点应该没事儿的

少吃猪肝和黑木耳，特别是孕早期~

木耳和红枣都可以适量的吃，但不要太多，都是活血的

贫血后也经常吃黑木耳，补血很快，也没有什么不好的。