这个月准备把这套方案配上！ 

珍藏（卵泡发育不好的食疗秘方、怀孕后饮食、食物改善精子质量第2页

 卵泡发育不好的食疗秘方（全）

卵泡发育不好的JM

月经第1天：好孕汤

功效：暖宫、活血

材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个

做法：1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。

3、然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。

4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

第1天开始 到YJ结束+1天：红糖姜茶

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

材料：红糖300克，姜150克

做法：

1、 准备150克姜，刮去姜皮。

2、 准备一袋红糖，用300克。

3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。

7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

YJ 第5天，水鱼汤

功效： 促卵泡发育

材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克 一定要是到药店买的中药才对

做法：

1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼，

2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精

3、每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

功效： 促卵泡发育 补充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤 

主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。 

功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。

主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。 

促排卵 枸杞羊肾粥：

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 

雄鸡汤 

主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。 

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。 

服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。 

功效：促排卵。 

主治：对无排卵性不孕症有效。 

PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

材料：黑豆30克、糯米60克　　

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

杞子二肚汤 

功效：改善黄体功能不足

材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 

做法：

1、将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服

 

[ 本帖最后由 小小兰草 于 2009-11-30 10:36 编辑 

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1139336-1-1.html

虽然甲鱼有点贵，但是想想总比去医院便宜，甲鱼98一斤，bc还170一次呢  ，就是个吃！

以前yj都是延后的 或者顶多正常，这个月备孕怎么还提前了2天呢，但是看那个体温，黄体还真正好是14天高温（月经28天黄体14天），人体还真是奇妙呢，突然对此产生了浓厚的兴趣，一定要继续认真量体温，以观后效。 

保佑我12月来个 小棉袄  小情人 

11月17号 yj第二天  昨天就非常少的一点点带色 在nk上 今天血量才开始正常  没什么感觉 就是小肚子从里往外冒凉气  是不是宫寒啊  ！ 喝了红糖生姜水 泡脚 睡眠可以 体温36.43 比上月经期同阶段要高0.3度左右！这个人体的黄素华期还真准 说14天 就是14天真是固定的哦  看体温来说从上个月排卵日到这个月经期正好是14天 。只希望我的lp正常发育就好 全看这个月的了 保佑 

11月18号 yj第三天 体温36.32一切正常 泡脚 喝红糖水  肚子稍微有点疼 体温降了一度多 比昨天  总体比上期同期体温高一度多 给lg做了补精汤   他最近嗓子有点疼 也没吃药 今天吃了板蓝根 希望快点好 不需要吃药   

11月18号 刚想起件事  我上个月2号 也就是貌似排卵期的时候做bc 内膜才0.7mm 好像太薄了 如果那天确实是排卵期的话 内膜那么薄不是完蛋了

 

11月19号 yj第四天 体温36.41度 比上月同期高0。16度  喝红糖水 没加姜 因为脸上有痘痘怕留疤  喝黑豆豆浆 吃ve  昨天刚知道yj期不能吃大豆异黄酮  要yj后才能吃 shit 吃了3天了  还吃了善存  够多了吧   别中毒了！  

11月20号 阴天 YJ第五天 体温36.41  yj基本快完了 本次体温较同期高2度 不知道是天气暖和了的原因还是喝红糖水 吃维生素豆浆的原因呢 今天按照补卵泡的食疗法 应该是甲鱼汤的  昨天就和lg 想怎么杀甲鱼啊  不敢啊 忒可怕了  但是为了补卵泡要在第五天吃这个甲鱼汤啊 诶 烦人 到底吃不吃啊 但是确实有点残忍  我不敢弄 LG说他弄 可是他连活鱼都不敢杀的啊 怕他吓着  诶！   阿弥陀佛啊     昨天去问中药紫河车 好贵啊一百多一个  愁死人了