我也便秘，5、6天才上一次

猛吃香蕉、地瓜、喝酸奶、蜜水。

我怀孕前也便秘，怀孕后如果有喝牛奶就一天一次，如果没喝那天就不便便。所以我觉得牛奶还是很管用的。别的对我都没用。比如红署。香焦、红龙果之类。

吃香蕉，喝酸奶，适当运吃，多吃蔬菜，多喝蜂蜜水

我天天喝蜂蜜，多吃水果  效果不错的

吃梨,上次吃完就跑厕所了,吃青萝卜也不错.不过我没便秘过.

我吃柚子挺管用的。吃三分之一的柚子就能正常通便了~~

 感谢各位姐妹们的支招，听姐妹们的，我现在就天天粗粮，水果，蜂蜜水的喝。。。周期变短了一些。。再坚持 

多喝南瓜粥，蜂蜜水，香蕉就好了

  我也便秘  每天香蕉 也拉不出 杯具