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[孕期保健]

孕中期妇女膳食指南

楼主: linzaili
1013926 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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昨天是宝宝16W+1天了,也是我的生日,一大早就跟老公去医院排队挂号,本来以为我们已经算挺早了,到那里却看到已经人满为患了,真是一群疯狂的孕妇。


老公帮我挂了营养科,他总觉得我乱吃,决定让医生给我调整一下,我觉得也挺好的。


 医生先用一台仪器扫描了我全身,得到一份人体成份分析报告


我的大概情况是怎样的,如果身体情况跟我差不多的,就可以按照医生给我设计的食谱来吃了。


身高158cm


体重61.1kg(很明显,我是已经超标了!呵呵)


报告上显示我是属于腹部肥胖型的,我本身的脂肪都聚集在腰部和大腿,我人生的悲哀啊!还有,我生完孩子后体重最好恢复到51.8kg。这期间总体重要减掉9.3kg。其中减少脂肪10.3kg,增加肌肉1.0kg。可能有人看不明白,就是61.1-10.3+1.0=51.8kg。这都是那个机器算出来的。


 


一楼待续~~~~

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九级宝宝 |

听说杏仁不能吃啊

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六级宝宝 |

em28 顶一个,我就是体重增长过快,要好好学习一下

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六级宝宝 |

我的体重也猛涨啊

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四级宝宝 |

感谢楼主分享 很实用噢

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linzaili (楼主)
25
八级宝宝 |

原帖由 fances 于 2010-11-11 19:32 发表 看了   觉得我孕中期基本就是这样吃的   所以后期体重控制很好    前面巧克力水果面食吃多了     也是挂了营养科   后来就吃得清淡了   宝宝生下来很好   体重和身体发育得都很好   


嗯,我总结了一下,就是要清淡又营养,呵呵。我现在体重也长的不多。

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linzaili (楼主)
26
八级宝宝 |

原帖由 墨色香香 于 2010-11-15 11:05 发表 听说杏仁不能吃啊


哇,我倒从没听说过诶,为什么不能吃呢,理由呢?

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27
十二级宝宝 |

      em28 

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