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[护理和禁忌]

产后一月指导(个人感觉还挺齐全的)

 
楼主: 风起云飘
77573200 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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个人觉得还不错的指导,转来给有需要的准妈妈也看看,比较长哦产后一月全指导
第一个月,有多重要

宝宝:人生良好的开端
    宝宝在母体中基本过着“饭来张口”的好日子。一旦脱离母体之后,他的生活方式和生活环境就发生了翻天覆地的变化。然而,他的生理器官功能尚欠完善,要经过一段时间的适应、一系列的调整,才能逐步健全起来,渐渐适应新的生活环境。这正是新生儿期的重要意义所在。这一适应过程是需要很多条件的,其中最重要的就是良好的护理和合理的喂养。

对妈妈:养护得当,恢复较快;调养失宜,贻害终生
    产后的一个月里,是女性要产后恢复,即恢复十月怀胎所消耗能量的关键时刻。借着“坐月子”的假期,新手妈妈也方面可以舒缓怀孕生产一路走来的情绪波折与劳累;一方面也能获得营养充足的滋补调理,让身体尽早恢复能量充盈、正常运转的状态。相反,若月子没有好好地坐,往后就会留下身体较差、容易疲劳或筋骨酸痛等问题。

第一个月的基本问题
    虽然详细到具体细节,每个宝宝每个妈妈都是不一样的,但有些基本问题,是人人都要面对的。我们发现以下问题是较为关注的:
87%——————————宝宝的健康:一些常见异常情况,如发烧、咳嗽、吐奶等的防治
79%——————————宝宝的护理:如何给新生儿洗澡、脐带护理、换纸尿裤等日常护理问题
75%——————————妈妈的健康:如何应对月子里容易出现的生理方面的问题
74%——————————宝宝的饮食:母乳喂养、混合喂养的问题
70%——————————宝宝的穿着:新生儿怎么穿才又健康又安全
67%——————————妈妈的饮食:月子餐如何合理安排
63%——————————妈妈的穿着:月子里的穿着有哪些讲究
56%——————————宝宝的早教:如何对“吃饱了就睡、睡醒了就吃”的新生儿进行早教

宝宝终于离开妈妈的身体,成了一个新生儿,成了个独立的小人了,但是之前带给妈妈的身体损耗却刚刚开始体现出来,另外因为在“坐月子”里特殊的生理变化,妈妈的穿着有什么样特别的讲究?
 


 


 


干净柔软的衣服
清洁是首要条件,每次洗涤产妇的衣物都要与家中其他人的分开。最好穿以前穿惯了的睡衣睡裤,因为穿过的衣服在多次清洗后变得柔软服帖,如果是新衣服,需要提前过水晒洗。

●    厚薄合时宜,不可盲目“捂”
冷暖适宜,不能与气温相差太远,夏季注意凉爽,冬季注意保暖。过分“捂”的习俗是不可学的。不分寒冬腊月,还是炎热的酷暑,捂得严严的,穿得厚厚的,只露出手和脸,这样使汗液不能蒸发,影响体内散热。尤其在炎热的夏天,容易造成产后中暑。

●    带护腕预防“妈妈手”
第一个月,妈妈的手是最辛苦的,要抱宝宝,要支撑身体,甚至端碗吃饭这样平时不在话下的小事情,这时候都会变成负重。很多妈妈都在月子里伤了手腕,一旦伤了,就需要半年甚至几年才能完全恢复。但是很多事情不能不做,那就带一副护腕,才能最大限度地保护手腕。

●    乳垫可保持胸部清洁
第一个月是奶水最多的时候,大量的奶水随时都可能涨满喷流,但是宝宝还小,每次只能吃一点点,往往一边在吃,另一边就不停地流出来,这时候,在胸衣里垫上乳垫就不用担心了。

●    用毛巾吸汗
产后因为体虚,容易出汗,要随时更换衣服,如果体力不够,嫌换衣服麻烦,可以在背后、肚子上各包一块毛巾吸汗,及时更换。

●    袜子不离脚
月子里脚的保暖非常重要,生产时损耗的气血四肢感觉最明显,你可能会立刻体会到脚酸胀无力,所以才有躺一个月的习俗。不管是哪个季节,在第一个月,随时都要有双透气舒适的棉袜保护你的脚,连晚上睡觉最好也穿着,以免睡眠中将脚露在被子外面。

●    准备一件哺乳内衣
如果你是母乳喂养宝宝,那么在产后第一个月,胸部变化会很大,而且因为需要频繁哺乳,普通胸罩就不适用了,一个质量好的哺乳内衣,不仅方便,而且还能起到保护胸形的作用。

 


 


 
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八级宝宝 |

谢谢楼主,收藏一个

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22
十三级宝宝 |

好帖子,收场下

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23
四级宝宝 |

收藏先em34 em34 

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24
十四级宝宝 |

收藏了,谢谢楼主,好贴哦。。em30 

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九级宝宝 |

em11 em11 

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六级宝宝 |

em17 做个记号

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27
七级宝宝 |

收藏!谢谢楼主

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28
十一级宝宝 |

收藏,好贴,有时间好好看看~~

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29
七级宝宝 |

好东西!收藏!

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30
七级宝宝 |

收藏慢慢看!!!!

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