LZ便便的时候还是不要太用力了，没见红应该就是没事的。。

下次注意点吧。。 我怀宝宝的时候，有一次便秘，见了一点点红，差点没把我吓晕。。

千万别用力拉，我用力后当天拉完宝宝的胎位就成横位了。 

刚刚怀孕 什么都得小心为是···

看来咱们6月的小兔崽子真多~

早餐牛奶加燕麦饼子, 如果国内买不到燕麦饼， 可以煮燕麦片，应该是一样的。 绝对每天吃，不会便秘

我一开始也便秘，后来吃了玛多纳开始就每天拉了，好像说玛多纳还可以防止便秘什么的。一般我都不敢用力