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播种网 › 论坛 › 大宝宝（3-6岁）
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分享适合小宝宝和妈妈一起练得亲子瑜伽！！

楼主: 10月东京
10月东京
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753420 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
最近看到很多妈妈都是开始和宝宝一起做亲子瑜伽，网上看到有些教程挺实用的，适合带着较小的宝宝来一起练，分享给妈妈们了。
因为是针对婴儿时期的宝宝，所以做动作的时候,妈妈的手不要离开宝宝的身体哦，也可以增加宝宝的安全感，整个动作都要在愉快、开心的氛围中进行。
此外,还有些事项需要注意的:
1、最好在两餐之间或充分休息后进行训练,避开疲劳、饥、饱状态。
2、训练时,动作轻缓,有节奏感,慢慢让宝宝适应。
3、运动中,动作尽量达到一定的幅度,但不宜过于强迫宝宝,应顺势诱导,否则过度拉伸反而会使宝宝身体受伤。
4.宝宝情绪反应激烈时,应暂停运动。
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可爱小嘟
11 楼
十级宝宝 |

宝宝估计可以 我不行em27 

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小盆友
12 楼
天使宝宝 |

em14 和宝宝在床上玩 基本也是这几个动作吧

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亲亲宝宝乐
13 楼
九级宝宝 |

哇噻真厉害啊！

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杨benben
14 楼
八级宝宝 |

我的宝宝肯定不会配合的。特调皮

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tthyl
15 楼
九级宝宝 |

呵呵，学习了！宝宝大些试着练一下

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杨小鱼
16 楼
九级宝宝 |

BB好可爱

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蔷薇的笑影
17 楼
六级宝宝 |

这个宝宝好配合啊

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蒋家媳妇
18 楼
八级宝宝 |

em28 em28 em28 em28 好功夫

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可雨
19 楼
八级宝宝 |
很好，不错
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杨小鱼
20 楼
九级宝宝 |
谢谢楼主分享
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