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[ 本帖最后由 stcandy 于 2011-3-6 18:57 编辑 ]

我连奶粉都吃得少，现在人人都对我说要吃钙片，我也是想起了就吃一颗，也挺好的。

我在纠结着要不要买钙片来吃 

去做个骨密度检查好了。

测出来若缺钙的话，还是要补的。

像我，做骨密度前也是一直吃玛特纳和牛奶。偶尔吃孕妇奶粉。

测出来照样缺钙的。你还是测一下，保险点。

不抽筋应该不缺钙吧，我是早晚喝牛奶，经常喝骨头汤，加善存和偶尔一颗钙尔奇

我也没补钙，不是说吃钙片便秘么，不敢吃。。

原帖由 给幸福造句 于 2010-10-20 09:41 发表
去做个骨密度检查好了。测出来若缺钙的话，还是要补的。像我，做骨密度前也是一直吃玛特纳和牛奶。偶尔吃孕妇奶粉。测出来照样缺钙的。你还是测一下，保险点。

怕检查，一检查就事多

 我早晚喝豆浆，下午喝酸奶，钙片基本上是坚持一天2片（医生开的）。现在25周，还没得缺钙的表现，不晓得会不会补多了

去抽血做微量元素检查，看缺不缺钙呀，不缺就按平常的饮食就行了，要是缺的话医生会开钙片的。或者叫你去买的