多喝点鲫鱼汤。

我的奶水很少,奶头属于偏平型的,产后的一个星期宝宝基本没有吃我的奶,都是吃奶粉,有时我用吸奶器吸出来给他吃,但每次两边加起来只能吸出20~30亳升.后来宝宝慢慢地吸得起来了,可是奶水还是很少,基本没感觉到乳房发胀的时候.大家都有什么方法能增加奶水啊?

多喝点鲫鱼汤。