排毒养肝汤: 拿7颗红枣洗净,然后拿剪刀在每颗枣上剪7刀(必须7刀) 放到一个带盖子的容器里(容器不要太大)烧开水后把盖子打开个小缝,把水倒进去,然后马上把盖子盖好,防止跑气,闷8小时,然后拿到煤气炉上用最小的火煲1个小时。
建议:临产前一个月 每天吃一次 预防小儿黄疸十分有效,产妇也起到排毒的作用!
产后排毒汤: 将市场刚买回来新鲜的生猪肝(颜色越浅越新鲜)切成小块,用水洗干净备用。切少许姜丝! 在锅里加少许芝麻油(就是调凉菜用的香油)烧热后加入猪肝和姜丝翻炒,炒至猪肝外表变色为止,关火后盛出猪肝用温水把芝麻油洗净(产妇不可以使用芝麻油,容易燥热 上火)锅里加水,烧开后放入猪肝,大火煮至5分钟即好。煮好后不加任何调料使用!
建议:产后第一天开始使用,每天吃一次,连吃14天。促进恶露排干净,让你的身体比生宝宝之前更健康!
临产前小知识: 当破水,落红后不必紧张,先给自己洗洗头,然后用淋浴冲洗身体(记得要分开洗,先洗头,后冲澡)洗完后冲一杯蜂蜜水(能喝多甜就喝多甜的)一切准备完毕后拿着入院物品就可以去医院了(以上准备工作大概需要4-5小时,蜂蜜水一定要在洗完澡喝,它可以让你产痛缩短4个小时,十分有效) |