我的血泪教训，刚怀孕或准备怀孕的姐妹看看吧！

泽洲宝贝

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谈谈我的事，希望姐妹们不要重蹈我的覆辙，真的是血泪教训。我不是要给姐妹们什么经验，告诉大家怀孕应该注意什么，而是告诉大家：千万不能什么都太在意！

怀孕确实是人生中非常美好也很重要的一件事情，国家政策只允许生一个，所以每个人在怀孕的时候，一定都是非常的重视，希望宝贝是最健康的，希望自己能非常开心平稳的度过孕期，生一个健康漂亮的孩子。这些都可以理解。我也不例外，一知道怀孕，就到处上网看应该注意些什么；家人非常高兴，马上过来照顾；周围的朋友纷纷祝福，并且只要生过孩子的，都会给你很多的建议。我自己高度紧张，事事恨不得都希望按照网上、朋友们的经验来做：

看到网上说宫外孕，就担心自己是否也会这样，结果连续两次B超检查又都没看到孕囊，觉得自己很符合网上说的这些情况，比如见红和腹痛，在担忧中度过了半个月，天天担心焦虑，心情很低落。后来通过连续观察HCG觉得正常了而且孕期反应都有，才慢慢放心一些，3个月建档，发现宝宝非常健康；

由于经常上论坛，看到有些姐妹不幸的经历，比如胎停、流产、胎儿发育不正常，就担心自己的宝宝也会发生这样的情况，只有去检查发现没问题，才放心一点！

非常在意自己的心情，因为所有人都跟我说：一定要保持好心情，因为这会影响孩子的性格。为了不受工作的干扰，我决定辞职了，因为觉得什么都比不上生一个健康的孩子重要，有一天突然担心自己这种好心情是否能保持，马上就开始焦虑，担心后面心情有起伏，焦虑抑郁了几天，更加着急了，为了解决这个问题，我还联系了心理医生，好在注意力转移了，几天过了就好了。但是我现在回头去想，人都是有七情六欲的，要求孕妇一定要保持好心情，只能尽量做到，不可能没有其他的心情，就因为自己太在意，反而造成不好的影响！

真正的痛苦出现在三个月前，有一晚没睡好，担心影响宝宝－－网上说孕妇睡觉时分泌一种生长激素，有利于孩子的发育，休息不好则影响孩子。于是第二天补觉未果，于是就非常在意睡眠，晚上想早点入睡，结果越着急越睡不着，彻夜未眠，我恐惧极了！由此，一个恶梦开始了，我严重失眠，一睡觉就恐惧，白天也担心自己好不了了，心理发生了严重的问题。又担心自己的情绪影响孩子，自此进入恶性循环，其中痛苦简直无法用语言描述，一直都这样，睡眠不好让我憔悴，更可怕的是心理上的煎熬、绝望。我觉得自己一脚踏入了魔鬼的世界，深深体会到了什么叫“求生不得求死不能”，我多次想自杀了断，但是毕竟还有一个小生命在肚子里，又不敢。就这样，几乎每天都要哭，家里人也无比担心。我觉得自己简直在做梦，28年的不长的人生，我迎来了最大的一个坎，无论如何也迈不过去。一直到现在，仍然没有好，只是情绪稍微控制住了一点，但是仍严重失眠，还是有时候坐立不安，一天天都不知道是怎么度过来的。

我不知道我什么时候才能恢复正常，也许永远都无法回到过去，但是回头去看怀孕以来自己一路的错误，才发现，一切都在于自己太“在意”了！所以，每次知道有朋友准备怀孕或者刚发现怀孕，我都劝她们一切顺其自然，相信自然的力量，少上论坛，尤其要少看负面的消息，不用事事都追求完美。

也许有的姐妹会说是我的性格问题造成的，我确实比较敏感多疑，但是怀孕以前我的生活基本还是幸福快乐的，我也是一个特别简单的人，就是在怀孕以后，发生了很多的心理问题；我有一些网络上认识的朋友，很多姐妹都在怀孕或生产后发生了心理问题－比如好几个人生完孩子都是由于失眠后担心奶水不足结果更加失眠也患上了失眠恐惧，长期不好；有些人发生问题前是非常乐观开朗的。这就说明了，怀孕本身确实会造成女人身体方面发生改变，情绪比较容易波动，如果再凡事都追求完美，就很容易在心理层面发生冲突。

有几点建议给准备怀孕或刚怀孕的人：

1.知道怀孕以后，千万别太把自己当回事，千万别太把孩子当回事。不是教大家胡来，而是告诉大家凡事都有个度，如果太把自己当回事，觉得自己怀孕了，就是全天下最娇贵的人，其结果自然是让周围的人累，你自己也容易觉得委屈；太把孩子当回事，就容易担忧，结果反而与期望的背道而驰；

2.少看负面的帖子，有上论坛看这些帖子的时间，还不如拿来看肥皂剧，看笑话，跟朋友们调侃一些跟怀孕无关的事情。怀孕以后大家都喜欢上论坛，寻找同类，但是免不了会被一些负面的帖子吸引，很多准妈妈的经历确实值得同情，但是对于一些心理素质不好的人，看了这些消息，难免会担心自己出现同样的状况，影响心情。而且很多东西，未必一定要知道得这么清楚，比如有的人怀孕以后天天看专业知识，什么HCG什么黄体酮，没有问题也要去查，想想过去的人怀孕以后，哪里知道这么多东西，不也一样好好的吗？

3.相信自然的力量。怀孕以后必不可少的检查肯定是要做的，该注意的也要注意，但是凡事一定不可以太追求完美。从概率的方面说，怀孕有问题的毕竟是少之又少，要相信宝宝，相信自己。孩子不会那么脆弱因为你的一点点不注意就离你而去。我看到有的准妈妈经常上来发帖，什么吃了顿麦当劳肯德基火锅之类的就后悔不迭；还有担心跟老公吵架了或者哭了以后影响宝宝的。。。哪里至于呢？我怀孕早期在不知道的情况下又吃螃蟹又吃山楂，就担心自己流产了，结果，孩子一点问题都没有。这就说明，只要胚胎正常，不会那么容易就流产，凡事流产或者有问题的，绝大部分是因为先天的基因异常，决不是因为准妈妈哪一方面没有注意造成的，不用担心和自责。

我的看法大家同意也好不同意也好，只是发在这里，也许会对部分的姐妹有用，那就够了。最近一段时间来的痛苦，只有经历过才会知道。其实不仅仅是怀孕，对生活中很多事情都是，太执着，太追求完美，必定最后受伤的是自己。我就是因为太在意宝宝，反而害了宝宝，我都不敢去想这段时间来恶劣的情绪对她有多大的影响。如果我能够重新选择，怀孕以后，我首先做的一定不把自己当孕妇看，一定尽量的让自己生活跟平常一样，该做什么做什么，只有一些重要的事项该注意的注意到，就可以了。

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