做个记号。每天来学习。

   因为前几天去医院检查微量元素和血常规，宝宝的铁锌钙铜等微量元素都不缺，只是血常规的血红蛋白稍低一点点，所以最近我给宝宝做的辅食多以补血为主

  PS;淘淘每天吃2-3顿辅食，早晚喝奶

 

  10月1日  早  9:00    蔬菜鸽蛋米粉一碗   （做法：先将菠菜烫熟，水开后放菠菜煮开就行，时间不要太长，否则维生素会大量损失。然后将烫熟的菠菜放入搅拌机中，加入一颗白水煮熟的鸽子蛋，5-6勺米粉，适量的水，开动电源，根据宝宝的进食情况打成稀糊状或糊状）

           这个米糊，淘淘很喜欢吃，因为菠菜有淡淡的甜味，米粉我用的是雀巢一阶段的白米粉，不含蔗糖，鸽子蛋是在菜场买的，约3块钱一只）

           注意：菠菜不能和牛奶，豆腐，韭菜，海鱼，黄瓜，鳝鱼等搭配，否则不但宝宝得不到营养补充，反而对身体有害）

          

         中午12:30    虾蓉鸡蛋羹一碗

                    做法：先将适量的虾去头，带壳放入搅拌机中，加入少量的水，打成虾蓉，因为是带壳的，所以一定注意要多打几秒钟，打到很细腻为止。取一只碗，将草鸡蛋打入碗中，用筷子打散，放入虾蓉，加入适量的水（我家宝宝喜欢吃蒸出来像豆腐脑一样的鸡蛋羹，所以我一般是加入1只半-2只鸡蛋的水），用筷子搅拌均匀后，上锅蒸10分钟。

     鸡蛋和虾搭配有清热解毒，健脾开胃的功效。

     鸡蛋性味甘平，具有养心，安神，补血，润燥的功效，但是蛋白容易使宝宝过敏，在6个月之内最好只吃蛋黄，我家淘淘是6个半月开始逐渐添加蛋白的，现在吃整蛋，适应情况良好，没有出现过敏和消化不良的情况。注意，鸡蛋和白糖，鹅肉，兔肉不能一起给宝宝吃。

      虾性温，入肝，肾经，对身体虚弱的宝宝是非常补益的食物，但虾也容易过敏，要少量，适量逐步添加。虾，不应和葡萄，石榴，山楂，狮子，南瓜，猪肉，果汁，红枣搭配。

 

    下午4:00   番茄米粉    淘淘特别喜欢吃这个西红柿米粉，每次都大口大口吃

    做法：将番茄半只，米粉5-6勺，适量的水放入搅拌机中，打到均匀为止。

    这个辅食，我是为了给淘淘补充维生素的，因为西红柿中含有各种丰富的维生素，可促进其他微量元素的吸收。注意，西红柿禁止和黄瓜，石榴搭配食用

    

[ 本帖最后由 yoursting2003 于 2010-10-3 07:12 编辑 ]

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一定要学习！最喜欢这种贴了！我家宝宝大2天，现在辅食吃得好单一哦，惭愧啊惭愧。 

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