这是一位纯母乳喂养妈妈的经验，网上搜到的，希望能给楼主帮助

母乳喂养小TIPS

1、 多喝水多喝汤，但是，如果奶少了千万别只顾着找发奶方子喝千奇百怪的汤，其实发奶巨简单——就两个字：多吸！！！如果你有时间就一个小时喂一次，或者干脆别看时间，只要宝宝不拒绝就抱起来喂几口，哪怕他只吃一点点，记住吮吸的频率是最重要的。不要着急，放松下来，频繁哺乳2、3天（一天哺乳超过15次以上），试试看，很快就会有效果。新妈妈们切记：奶是吃出来的，不是攒出来的，越吃奶才会越多。

 

2、 如果宝宝因为各种原因不吃NN，比如乳头短小内陷或者正好在厌奶期，用吸奶器一样可以保证奶量，只要频繁吸奶。最好2个小时吸一次，尽量不要超过间隔4个小时。我的好朋友单边RT内陷，一直是吸出来喂的，因为坚持频繁吸奶，单边产量就有180ML。我的宝宝从4个月开始厌奶，一次只吃一点点，也是靠吸奶器维持奶量的。强烈推荐新安怡吸奶器，真的好用啊，省力，吸得也很多很快。 

3、 跟支持你母乳喂养的人在一起，多看书或者上网了解母乳喂养的知识。我这半年的母乳喂养经历其实根本不算长，但是就在这不长的时间里，有人怀疑我的奶不够宝宝吃，有人说我的奶太清，有人说过了6个月奶就没营养了，有人说我宝宝长湿疹是母乳造成的不如喝奶粉，还有人在宝宝厌奶的时候要我断奶。诸如此类不胜其烦。后来我发现一个规律，凡是这么说的人一定没有纯母乳喂养的经历，多数是人工喂养的妈妈、还有男士、甚至没生过宝宝的小女生。相反倒是那些纯母乳喂养超过1年以上的妈妈对我十分宽容，经常分享经验，常常鼓励我。 

4、 不要让NN总处于涨满的状态，奶会慢慢涨回去的。要吸奶。吸出来的母乳用消好毒的容器装起来冷冻，可以保存4个月，以备不时之需。吃的时候解冻然后放在热水碗里温热摇匀就可以了。吸奶和盛奶的工具消好毒是不会有问题的。我家亮亮吃了3个月冷冻奶了。如果当天吃冷藏就可以了，会有分层，上面白下面清，那是脂肪分离开了，摇匀就行。奶袋和储存瓶网上都有卖，有新安怡、贝亲、嘉宝等。前面两种贵些。 

5、 母乳宝宝吃惯了妈妈的奶，妈妈上班后会很抗拒奶瓶，最好从2个月的时候就锻炼他喝奶瓶，每天用奶瓶给他喝点水，其实纯母乳宝宝6个月前是不用喝水的，但是少喝一点点也没关系的，重要的是让他有使用奶瓶的经验，毕竟吸奶瓶和吃NN是完全不同的吮吸方法。或者把奶挤点出来到奶瓶里喝。有很多母乳宝宝月子里还愿意吃奶瓶，出月子妈妈实现纯母乳了就没吃奶瓶，等到4个月妈妈上班了宝宝怎么都不吃奶嘴了，也是挺着急人的。我是因为奶太急，每次都挤大概30ML出来到奶瓶里，先喝奶瓶，再吃NN，免得宝宝呛奶。结果无意间反而锻炼了宝宝吃奶瓶，我上班后宝宝天天吃奶嘴挺好的。 

6、 上班不等于必须断奶，只要在上班时间尽量保证按时挤奶，备好储存奶水的工具比如保温筒、储存瓶、冰块，完全可以继续纯母乳。开始的一个礼拜可能有些不适应，奶可能会少些，过几天就好了，要记得多喝水。

生女儿那会，没啥经验，奶一少就慌，奶水一直很勉强。

到了生儿子这回，一出生就是全母乳。当中有次因为生气吵架奶水突然没了，胸部软软的。由于有了次哺乳经验，很镇定，赶紧网购了套下奶套餐（论坛不让发出来），中药这边先补补。然后我多吃多喝，再加上宝宝的多吸。宝宝要是不吸，就用吸奶器吸，每隔两小时吸一次，频繁的吮吸让我奶头痛死了，可得忍住啊，就连夜里也要爬起来吸，不能偷懒。就这样熬过三天后，胸部就会涨的感觉了，奶水回来了。至今我仍然全母乳，多余的奶吸出来给女儿喝，现在儿子女儿的奶全解决了……

等你奶回来后，一定要和家人沟通。那次吵架后，我很严重的跟老公谈心，说你气我没关系，把你儿子的口粮气没了，就严重了。自己情绪一旦有点不对劲，我就跑出去，换个环境，还掏手机看笑话，自我调节很重要！否则你经常生气，就算这次把奶追回来了，还是会没的。

原帖由 yayahou 于 2010-9-20 10:11 发表 这是一位纯母乳喂养妈妈的经验，网上搜到的，希望能给楼主帮助母乳喂养小TIPS1、 多喝水多喝汤，但是，如果奶少了千万别只顾着找发奶方子喝千奇百怪的汤，其实发奶巨简单——就两个字：多吸！！！如果你有时间就一个小时喂一次，或者干脆别看时间，只要宝宝不拒绝就抱起来喂几口，哪怕他只吃一点点，记住吮吸的频率是最重要的。不要着急，放松下来，频繁哺乳2、3天（一天哺乳超过15次以上），试试看，很快就会有效果。新妈妈们切记：奶是吃出来的，不是攒出来的，越吃奶才会越多。 2、 如果宝宝因为各种原因不吃NN，比如乳头短小内陷或者正好在厌奶期，用吸奶器一样可以保证奶量，只要频繁吸奶。最好2个小时吸一次，尽量不要超过间隔4个小时。我的好朋友单边RT内陷，一直是吸出来喂的，因为坚持频繁吸奶，单边产量就有180ML。我的宝宝从4个月开始厌奶，一次只吃一点点，也是靠吸奶器维持奶量的。强烈推荐新安怡吸奶器，真的好用啊，省力，吸得也很多很快。 3、 跟支持你母乳喂养的人在一起，多看书或者上网了解母乳喂养的知识。我这半年的母乳喂养经历其实根本不算长，但是就在这不长的时间里，有人怀疑我的奶不够宝宝吃，有人说我的奶太清，有人说过了6个月奶就没营养了，有人说我宝宝长湿疹是母乳造成的不如喝奶粉，还有人在宝宝厌奶的时候 ...

谢谢，会努力实现纯母乳的，要是知道姐妹们都这么热心，我早就上来诉苦了，可是忍了这么多天。

楼主，我说说我的经历，你就不觉得自己委屈了。我也是剖腹产，孩子是下午四点四十生下来的，两小时之后我婆婆就用奶瓶给孩子喂了水，三个小时之后就用奶瓶给孩子喂了奶，我因为刀口疼又没有打止痛针，所以一晚上也没让孩子吃奶头，我不懂我婆婆也不懂，她用奶瓶喂了一个晚上，第二天我刀口还是疼，她也没让孩子吸我的奶头，又用奶瓶让孩子吃了一天，就在第二天的晚上孩子哭的不行，我看婆婆哄不住，就让婆婆抱到我身边，给孩子吸了吸奶头，婆婆还说“奶也没有，吸有什么用呀”。到第三天的时候，刀口不疼了，我抱过孩子让吃奶的时候，我儿子吸也不吸我的奶头，头也按不到乳头上，哭的使劲哭，嗓子也哭哑了，孩子哭我也哭，第三天下午我就下奶了，奶涨的像石头，可是孩子不吃，为了让他吃，我们也没给他吃奶粉，可是孩子就是不吃，到了晚上孩子哭的不行，还是不吃我的奶头，婆婆就给喂了奶瓶，把我气的哭了一晚上，第二天早上乳房就软了。出了院到家里，婆婆给我买的通乳颗粒给我吃，又给我喝猪蹄汤、鲫鱼汤，可是什么汤也不好使，奶就再也没有来，不吃奶头的时候我也买过仿真乳贴给孩子用过，效果也不是很明显，整个月子里我的奶就一直不够，奶粉的量就一直一加再加，我儿子现在四个月了，我纯母乳喂养失败，月子里婆婆也不主动让孩子吸我的奶头，看孩子饿就给喂奶粉，所以我的奶就一直没下来，现在已经上班了，我的奶只是孩子睡觉和止哭的工具，整个月子里我也抑郁了，哭了半个月，所以我出了月子只要想起来，我都很恨婆婆，但是看她现在帮我带孩子，也都想开了，我希望楼主能吸取我失败的经验。心情放好一些，奶也会好一些，我整个月子里抑郁了一个月，哭了一个月。

 

我之前的奶水是宝宝的零食，也很着急下奶的方子，但无非就是多喝水，多让宝宝吸

现在奶粉加的会少一些，感觉奶水也多了一些噢

原帖由 wintermonky 于 2010-9-20 10:34 发表 楼主，我说说我的经历，你就不觉得自己委屈了。我也是剖腹产，孩子是下午四点四十生下来的，两小时之后我婆婆就用奶瓶给孩子喂了水，三个小时之后就用奶瓶给孩子喂了奶，我因为刀口疼又没有打止痛针，所以一晚上也没让孩子吃奶头，我不懂我婆婆也不懂，她用奶瓶喂了一个晚上，第二天我刀口还是疼，她也没让孩子吸我的奶头，又用奶瓶让孩子吃了一天，就在第二天的晚上孩子哭的不行，我看婆婆哄不住，就让婆婆抱到我身边，给孩子吸了吸奶头，婆婆还说“奶也没有，吸有什么用呀”。到第三天的时候，刀口不疼了，我抱过孩子让吃奶的时候，我儿子吸也不吸我的奶头，头也按不到乳头上，哭的使劲哭，嗓子也哭哑了，孩子哭我也哭，第三天下午我就下奶了，奶涨的像石头，可是孩子不吃，为了让他吃，我们也没给他吃奶粉，可是孩子就是不吃，到了晚上孩子哭的不行，还是不吃我的奶头，婆婆就给喂了奶瓶，把我气的哭了一晚上，第二天早上乳房就软了。出了院到家里，婆婆给我买的通乳颗粒给我吃，又给我喝猪蹄汤、鲫鱼汤，可是什么汤也不好使，奶就再也没有来，不吃奶头的时候我也买过仿真乳贴给孩子用过，效果也不是很明显，整个月子里我的奶就一直不够，奶粉的量就一直一加再加，我儿子现在四个月了，我纯母乳喂养失败，月子里婆婆也不主动让孩子吸我的奶头，看孩子饿就给喂奶粉，所以我的奶就 ...

我是因为觉得我自己错在先，所以没说和家人吵架的过程，其实也是和婆婆。婆婆大老远的坐火车赶来照顾我，在医院的时候，我第二天就下奶了，结果不够，婆婆看孩子哭就加奶粉，我就是坚持左右的喂，累的不行。我们因此产生了矛盾，第四天的晚上10点，只有我和老公、婆婆，我坚持不给奶粉，婆婆看孩子和我都累，就要喂奶粉，最后我哭了，发着脾气说：喂吧喂吧。接着我要冲奶粉，婆婆当时抱着孩子，看我哭了就把孩子放下了，说：不管了，让孩子哭吧。（我之前也不同意她总抱着，怕养成习惯了不好），我走过去抱起儿子哭得更厉害了，觉得委屈，结果婆婆收拾东西，扔下我们打车去了火车站，要回家，老公给我妈打了电话后去找婆婆，找到下半夜1点也没找到，我们打电话就是不接，回家了。我之后哭了5天。

别急啊，我先也是母乳少

后来找了通奶师，按摩了两次，乳腺通了以后就好多了

一定要坚持让宝宝多吸

宝宝如果不愿意吸，也要用吸奶器吸出来，喂

让宝宝适应母乳的味道

学习。。。。。

我的QQ号是229391608，你可以加我。可能我的经历对你有所帮助。暗号播种网

不知道现在奶水怎么样了，但是我那时就有个好方，很简单的，把冬虫夏草泡好，然后切碎，一次用两根就好，蒸鸡蛋羹，能吃多少蒸多少，吃3，4次就好了。很受用的。

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！