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制法：先将黄鳝去肠脏，洗净切段，放入油锅中用小火煎
1、黑豆功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天
2、黄体不足调理：红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝连服15天；补黄体不足-莲子炖葡萄干：1次的份量约20颗莲子(去芯)和15克葡萄干制作: 莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可煮水治黄体不足,一个老中医的方子,孕前孕后都可以天天吃
3、阿胶红枣
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的
4、红糖生姜水 功效：暖子宫，宫寒者服用
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃这7天里不要和老公同房，7天后再在一起提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化
红糖生姜水——升级版
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月快速减肥的方法经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃
5、好孕汤
（一）当归金银花汤 功效：暖子宫，宫寒者服用材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以）
（二）促排卵系列之水鱼汤（适合易上火体质） 功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用
材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了
吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次
提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用我们在治疗排卵过程中，无论是中药调经促卵丸，还是西药的克米，都是要求从第五天开始吃，我想这个时间点还是有点道理的吧吃了克米之后会引起雌低，所以平时注意补充豆浆和ＶＥ，防止因雌低而引起的阴道干涩，影响精子游动
6、雄鸡汤：月经结束当日服用（对无排卵性月经有效）
配料如下：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克，女贞子150克，葱白150克，杀鸡去杂，心贤留用，用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中加水6斤，放盐，炖熟后连鸡带汤于三天内喝完（鸡肉还好吃的，汤有点酸味有些难喝）
7、送子茶：
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次
材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克
做法：1锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟2枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可
作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮
8、豆浆
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质(注意:在月经干净后至排卵日尽量不要喝,雌性激素会加速卵子成熟.老化)临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生研究人员让参加实验的妇女每天快速减肥的方法喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常
[ 本帖最后由 甜媄 于 2010-9-4 23:23 编辑 ] |
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