宝宝多吃碱性食物智商高

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人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构，多食一些碱性食物可以提高学习成绩。 

　　一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。 

 

        猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质，故属于酸性物质。

　　一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3.6。

怎么样才能让宝宝不流口水？

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妈妈一方面想要保证宝宝的个人卫生，另一方面又不忍心总用手帕擦拭宝宝娇嫩的皮肤……妈妈们！不用再矛盾、再担心了，给您支几招，帮您充分了解宝宝流口水的原因，让您有针对性的止住宝宝的口水！

 　   一、为什么口水流不停?

    　大人也有口水，可是为什么不会总往外流呢?想必许多孕妈咪都能明白，这是因为宝宝“控制”口水的能力还不够强，那么宝宝的口水可能会从什么时候开始流?又会不会是生病的征兆呢?

   　 二、口水，从何时开始流?

    　新生儿时期：新生宝宝一般不会流口水

    　由于口水是唾液腺分泌的唾液，在新生儿时期，宝宝的唾液腺还不发达，分泌的唾液较少，因此宝宝嘴里没有多余唾液流出。另外，新生宝宝只吃母乳、奶粉或者流质食物，这些食物对唾液腺的刺激不大，所以唾液腺的分泌量就很少。

   　 4～5个月：唾液腺收到刺激，口水开始多

    　宝宝4～5个月时，辅食的添加对宝宝成长起到了举足轻重的作用。宝宝饮食中逐渐开始补充了含淀粉等营养成分的食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。此时的宝宝，口腔小而浅，吞咽反射功能还不健全，不会用吞咽动作来调节口水，所以只要口水多了就会流出口外。另外，不少宝宝喜欢吮吸指头、橡皮奶嘴等，这也刺激了唾液腺的分泌，使口水增多。

    　6～7个月：乳牙初萌刺激牙龈上的神经，口水增多

    　宝宝通常会在7个月左右时开始长第1颗牙齿。乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，从而刺激了牙龈上的神经，导致唾液腺反射性地分泌增加。这也是为什么有经验的长辈看到小宝宝流口水了，不仅不皱眉还会流露出喜悦的表情，宝宝要长牙可是件高兴的事情呀!

　    三、口水宝宝训练营

    　想要预防宝宝流口水?那么赶紧在宝宝吸吮发育的黄金期把握机会吧!

    　1、喂食辅食

    　坚守喂辅食的原则，是训练宝宝吞咽能力的最好方法。从宝宝4个月左右开始，妈咪就开始喂辅食，从泥、半固体至固体的逐渐添加过程中，除可让孩子适应成人的饮食，还可训练咀嚼、吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用有绝对的帮助，新手妈咪可千万要抓住只有1次的吮吸发育黄金时期哦!

    　育儿小贴士：提醒新手妈咪要使用正确的喂食方法，以免给宝宝错误的示范，剥夺了宝宝咀嚼初期训练的机会。

    　2、吸吮奶嘴

    　让宝宝吸吮安抚奶嘴，也是训练吸吮能力的好办法，不过要选择适合自己宝宝的安抚奶嘴哦!这样才不会影响宝宝的牙齿发育。

   　 3、按摩牙龈

    　处于出牙期的宝宝，如果出现口水多的现象，可以适当给予其牙胶、磨牙棒或磨牙饼干等，缓解出牙引起的牙龈不适，帮助宝宝乳牙萌出，减少因出牙引起的口水增多。

 

[ 本帖最后由 薇拉大人 于 2010-8-21 01:24 编辑 ]

原帖由 用心等待你 于 2010-8-21 00:42 发表 真的学了不少，谢谢楼主

不客气。。好东西本来就该一起分享嘛

婴儿睡觉避开12个不宜

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一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡 

　　有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

　　二不宜——环境不宜过分安静　　

　　孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

　　三不宜——被子不宜太厚

　　有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。

　　四不宜——不宜在哼唱声中才能入睡

　　孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。

　　五不宜——白天不宜睡得过久

　　白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。

　　六不宜——不宜经常更换照看人

　　有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

　　七不宜——不宜睡得太晚

　　占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计，我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

　　八不宜——不宜在睡前对孩子过分“在旁关照”

　　在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式” (如轻拍或按摩孩子背部，放送轻柔舒缓的音乐等)之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。

　　九不宜——不宜依赖“摇睡”

　　每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。

　　十不宜——不宜搂着孩子睡

　　有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。

　　十一不宜——不宜亮灯睡

　　有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。

　　十二不宜——不宜让孩子俯睡

　　一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿最不安全，因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

请正确看待宝宝的“认生”

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几乎有两星期没见小侄女了，可把方建红给想坏了，这不一进门就忙着洗手要抱抱朵朵。朵朵在和奶奶玩，建红笑着和她套近乎“朵朵，还认识姑姑吗？姑姑抱！”。朵朵开始没有任何表情，盯着她看，看着看着，小嘴一撇，哇的哭起来。“哦！姑姑看你了，你怎么不赏脸呢？一定是我们朵朵饿了,奶奶给找吃的！”没想到这一哭一发不可收拾，奶奶又是牛奶又是玩具一顿紧忙，才把朵朵哄得安静下来。 

　　建红见机会来啦，趁朵朵没注意，悄悄地把她从奶奶手上接过来。朵朵没有拒绝，可是好景不长，没2分钟，又开始哭闹起来。“不会吧！这么几天不见姑姑，就不认识了？”建红很郁闷。“这孩子已经开始认生了！看来你这姑姑得和侄女儿搞好关系。”方妈妈说。

　　4～6个月的婴儿对周围环境的认识又近了一步，他已经能认识母亲的脸，一看见母亲就笑，母亲要是突然从婴儿身边离开他就会哭。一般从生后6个月，小儿对周围的人开始有了选择的态度，以前谁抱跟谁笑的宝宝，突然之间变得异常粘妈妈，而和不常在一起的人显得生分多了。这就是平日里听到人们经常说到了“认生”现象。

　　☆拒绝陌生人和环境

　　看到陌生人或到了陌生环境，宝宝就会变得敏感、躲避，甚至哭闹，即使看到的是态度温和，笑容满面的陌生人也会如此，这种行为称作“认人”或 “认生”。通常情况下，宝宝认生的状况会持续几周，甚至半年左右。50%～80%的宝宝都会认生，有的宝宝在四五个月的时候就开始对陌生人哇哇大叫，更不喜欢陌生人来抱他；有的则到了一岁左右才后知后觉。认识能力的逐步提高，认生的现象也就会逐步好转。　

　　☆正确看待宝宝的“认生”

　　认生现象出现，说明宝宝开始认识到陌生人与家人是不同的个体，他们的激烈反应在表明自己的态度，他们很害怕被陌生人带走，害怕离开妈妈的怀抱。这样看来，认生也是宝宝一种自我保护意识的萌芽。

　　宝宝的“认生”是他在扩大社会交往面的过程中的一种学习和保护机制，正如我们成人在不熟悉的圈子里会表现得比较害羞、寡言和退缩一样，是一种很正常的行为表现，会随着成长过程中认识能力的提高而消失。

　　☆宝宝是怎样学会认人的？

　　辨别别人面孔的能力并不是与生俱来的，“认人”能力是后天发展起来的。宝宝出生3～4个月后，母亲或其他亲近的人在孩子眼前多次反复出现，他的面孔就作为同一图谱不断地传入宝宝的大脑并留下印象，最初的记忆形成了。以后，当熟悉的面孔再现时，宝宝就会认出来并很快乐，甚至会对与之形象相近、年龄相仿、穿着打扮相似的人也会表示好感。

　　陌生的面孔出现时，陌生人的图谱和宝宝大脑中熟悉人的图谱差别太大了，他就会“认生”，拒绝陌生人的接近和拥抱，甚至又哭又闹。

　　您知道吗？

　　心理学家们把3岁以前的婴幼儿期称为“图谱时代”，就是说3岁以前的儿童认识外界世界事物时，还不会对事物的某些特征进行分析辨认，却是把事物当做一个综合整体——图谱来接受的。

　　☆哪些宝宝容易认生？

　　虽然“认生”既不是先天的气质问题，也不是后天的性格问题，可是“认生”也存在个体差异。有的宝宝就不怎么认生，有的宝宝却非常认生。一般情况下，性格比较内向的宝宝比较容易认生，只是一个人带的“一手宝宝”也容易认生，在陌生环境中受过惊吓的宝宝也会产生认生情绪。

　　☆帮宝宝消除认生情绪

　　当孩子在另一个场合或见到陌生人显示得很认生的时候，父母要做到接纳、认同并辅以一定的协助。这个时候不要紧催或者紧逼着孩子融入环境，而是可以抱着孩子在旁边看着，然后带着孩子熟悉，直到孩子消除认生情绪。总之，妈妈或亲近的人在宝宝身边，会给宝宝带来安全感和接触陌生人和环境的勇气。

　　余博士温馨提示

　　1.到了陌生环境，拥抱和亲吻会给宝宝十足的安全感。

　　2.不要强迫宝宝见陌生人，甚至强迫他去讨好别人。

　　3.宝宝认生哭闹时，不可责怪、甚至打他，要耐心安慰。

　　4.要多带宝宝到户外，接触不同的环境、不同的人与事，感受不同的生活气息，对克服宝宝认生非常有帮助。

　　5.认生不是性格懦弱的表现，也不是认生早的宝宝就聪明。

新生宝宝护理8问

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Q1：怎么包裹小宝宝才不着凉？

　　气温较低和冷暖交替的季节，用婴儿睡袋代替包裹是最适宜的方法，可以避免给宝宝造成束缚，影响生长发育。我国北方的妈妈们习惯用棉被包裹宝宝，有时为了防止宝宝蹬被子，还将包被用绳子捆上几道，其实这样妨碍了宝宝的四肢运动，不利于触觉发育，而且因为不透气，宝宝岀汗后容易导致皮肤皱褶处糜烂。最好的解决办法是尽早给宝宝穿上小衣裤，有利于四肢发育，千万别将宝宝捆得严严实实的。

　　Q2：怎么抱宝宝最安全？

　　新生宝宝浑身柔软，新手妈妈很怕弄伤小宝宝，不知道怎样抱宝宝才是最安全的？其实，只要能稳定好宝宝的头部，避免头向前倾和后仰就可以了。

　　抱新生宝宝通常有两种方法：一是用左手托住宝宝的背、颈、头，用右手托住宝宝的臀部及腰部;另一种方法是将宝宝的头放在左胳膊弯中，左小臂护在宝宝的头部，左腕和左手护住宝宝的背和腰，右手护住宝宝的臀部。

　　Q3：如何清洁宝宝的口与眼？

　　新生宝宝的口腔与眼睛是需要清洁护理的。

　　新生宝宝的口腔很娇嫩，不能受任何损伤。宝宝吃奶和溢奶后，口腔内往往有残留的奶块，有的妈妈喜欢用纱布去擦，结果使口腔黏膜受损，引发感染。正确的做法是在宝宝吃奶后加喂一些开水，能起到清洁口腔的作用。

　　宝宝的眼睛里若有眼屎，需要擦洗干净。如果眼分泌物过多，可以滴洁霉素眼药水，每眼1滴，每日滴3次。

　　Q4：脐带脱落后如何护理？

　　脐带脱落后的1～2天，你会看到宝宝的脐窝局部较湿润，而脐周的皮肤很正常，这都是正常现象。如果两天后仍然较潮湿，就要注意有无感染了。你可以用双氧水冲洗脐窝，擦干后用75%的酒精涂擦，再用95%酒精脱水干燥。若脐窝有脓性分泌物，就不要涂紫药水，而需找医生处理了。

　　Q5：满月需要剃胎发吗？

　　中国的传统育儿观认为，宝宝满月时剃胎发及眉毛将会使头发及眉毛长得很密。

　　宝宝的头皮和皮肤很薄嫩，而且在修剪毛发时宝宝常不配合，很容易刮破皮肤引起感染。其实，宝宝到4个月左右，眉毛会自行脱落更换，不必刮的。到6个月后，再找有经验的理发师给宝宝剃个头。

　　Q6：小宝宝懂得交流吗？

　　你可能认为新生宝宝不会看东西，听不懂大人说话，没有理解能力，只要吃饱睡好就行了。而事实是，宝宝能听到声音，看得到颜色鲜艳的玩具，也有味觉和触觉。妈妈一定要多轻轻摸摸宝宝的皮肤，和他说说话，逗他笑，和他进行眼对眼的交流，给他看会转动的玩具，这些都可以促使宝宝的智力发育。

　　Q7：需要每天给宝宝洗澡吗？

　　新生宝宝的头皮分泌物较多，头发容易发粘，最好每天都洗。洗头时宜用婴儿皂或婴儿用香波，洗干净，头发上不要有皂液残留。

　　宝宝天生喜欢洗澡，洗澡使宝宝心情愉快，睡眠好，不容易患皮肤感染。在炎热的夏季更要每天洗一次澡，而冬季可以隔天洗1次，但是早晚一定要用软毛巾给宝宝洗脸。

　　Q8：环境卫生对宝宝的影响大吗？

　　新生宝宝的抵抗力很差，对衣、食、住的环境卫生要求很高。宝宝岀生2周后，家里就要经常开窗通风，带宝宝到室外呼吸几分钟的新鲜空气，然后逐渐延长在外的活动时间，在室外注意不要让宝宝被风直接吹着。室内的地面不要干扫，用湿拖把拖地，以防灰尘飞扬。宝宝的衣服、床单、被褥要保持清洁，常洗、常换、常晒。妈妈更要常换衣，喂奶前要洗手，每天清洗乳头。这些生活细节，是宝宝的健康保证。

  休息下

收藏了，慢慢看。

 嘿嘿。。慢慢看。。看到好的我还会拿来分享的。。。希望能给宝宝最好的呵护

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