补钙误区你占了几条？当妈妈的人更要仔细看哦~~

枫宝贝

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779920 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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一转眼，宝宝已经两岁了，看着小家伙健康成长，我心里真是说不出的幸福。因为在怀孕之前有姐姐趟水，所以深知当妈妈的要做的功课实在是很多。我在怀孕之前就对将来宝宝的营养保健知识，狠下了一番功夫，所以到现在为止，我基本都没有抓过瞎。所以才敢来给大家分享经验，在这里也鼓励一下，平时喜欢认真学习的妈妈们。
很多小宝宝都得或多或少的进行补钙，但是有不少家长因为了解不全面，给宝宝用了错误的方法补钙，好心办了坏事。各位JMS可要注意呀~~~~给宝宝补钙的5个误区！！

补钙误区一：给宝宝太甜的钙

一般人都普遍认为甜味的液体更容易被宝宝接受，因此更适合宝宝，其实并非如此。给0-3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水...奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾的正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味，否则会导致宝宝不爱喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育，所以，我一直给他吃迪巧的小儿碳酸钙颗粒，主要也是看中它是淡奶味，而且冲着很方便，5ml就能够冲开。
此外补充个小贴士，少吃盐也能帮助钙质吸收。

补钙误区二：看到症状再补钙，有点晚了

看到邻居家的孩子瘦巴巴的，我问她妈妈是不是孩子缺钙了，她这才意识到要补钙，真是不负责任。等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈，那就说明可能已经缺钙了，需要补充。这时候就开始补，时机也才比较好。

补钙误区三：补钙越多越好

有的家长十分重视给孩子补钙，又是钙片，又是钙奶的，一顿补！这简直比缺钙还严重，热心过度了。人是各种元素综合的平衡体，宝宝的平衡就更加脆弱。任何过量的做法对他们都可能是很大的伤害。中国营养学会给出的安全剂量是2000mg，补钙剂量（以元素钙计）最大不要超过此范围。

补钙误区四：只补钙，不补维生素D

不少家长容易把缺钙和缺维生素D搞错了，狂补钙还是缺钙。其实是该加补些维生素D。维生素D是帮助人体吸收钙质的。如果总是给宝宝补钙还是不行，那是因为宝宝吸收不了，得考虑补充维生素D，也就是吃点鱼肝油。日常也要注意让孩子多晒太阳，多有一些户外活动。我几乎每天上午都会带孩子出去晒晒太阳，绝对顶用。

给宝宝补钙其实并不麻烦，只要咱们用心就行。一定要多问医生，尽量听医生的建议，不过也得多问几个，现在的二流大夫也很多呵。最后祝各位宝宝健康成长呀~~如果JMS觉得我说的有用，别忘了支持一下，谢谢~~

[ 本帖最后由枫宝贝于 2010-8-19 11:52 编辑 ]

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