为了缓解便秘，我采用了很多方法。每天起床先是一杯温水，然后牛奶芝麻加蜂蜜，每天至少一个苹果或香蕉，一杯酸奶。尽管这样每天都便便，但很干，量不多。我昨天吃了很多藕，非常顺畅，量也多，LZ不妨试试藕。

我最近也是有点便秘前兆，开始计划吃芹菜，地瓜等试一下

赶紧用开塞露吧，眼前问题要解决啊，早晨起来喝一杯清水，晚上临睡前喝杯蜂蜜水，坚持住就好了

我现在21周了,也觉得大便越来越干了,

总感觉早晨没的非干净,到晚上又特别想排便,可就是排不出来,

难受死了.

我也是啊.便秘的很难受。......又不敢太用力了.

我现在20周了，也开始干燥，现在每天吃香蕉、地瓜、南瓜、胡萝卜都不好用，愁呢

我一吃韭菜就bb畅通。。我觉得对我蛮好。你试试！

开塞露作用最直接了，我已经用过四次了，不用不行，准备再买两支备用！

我也便秘