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这两天突然很想吃藕粉，不知道可以不可以啊
我是5月12日最後一次yj，到7月28日滿11周，之前孕吐反應很厲害，非常沒有食慾和胃口，不過爲了讓家人放心，也爲了調理好自己的身體給寶寶一個好的基礎，所以還是用了點心在每天的飲食上。
建這個樓主要是想和大家一起討論下，開闊下思路，讓難熬的孕早期能有滋有味些。
孕6周-13周 早餐：500ml冷開水，愛樂維1片，香蕉/黃瓜/番茄/桃子 選一個吃（爲了解決便秘）
上午茶：低脂鮮牛奶220ml，咸餅乾4-8片，葡萄/蘋果/桃子/番茄 選一個吃 （基本上這些是每天必吃的，蛋實在吃不了，所以不安排在上午）
午餐：（多樣性）粥、面、湯年糕、米飯、煎餅、清口的醬菜、自製蛋花湯（中午簡單吃，主要是補充一天所需的主糧，一般只能吃平時的一半，菜比較簡單，中午能吃一個蛋，不過不愛吃白煮蛋）
下午茶：煎餅/咸餅乾4-8片/自製蛋花湯/小麵包1-2個 選其中1-2樣吃，近晚飯時再吃點水果，比較簡單。
晚上9點點心：主要是晚飯比較喜歡的菜+粥 / 小麵包2-3個 / 咸餅乾+瓜子 選一個吃
晚餐：
7月27日：蒜泥刀豆、黃瓜炒蝦仁、紅燒野生青魚尾、清炒杭白菜、綠豆湯、米飯0.5兩（比較喜歡吃其中的黃瓜炒蝦仁，清爽，野生青魚非常有營養，重味烹飪感覺也很好，不過凉了就不好聞了）
7月28日：糖醋青椒、清水汆雞毛菜（加點鹽）、清炒蠶豆（燒成粉粉的）、紅燒大排、蹄髈湯（內含：土豆、番茄、冬瓜）、清粥1碗、甜玉米一個 （喜歡大排的味道，沒有油膩，純嫩精肉；糖醋青椒也很開胃口，蠶豆口感好，不過不能多吃；那個湯一點都不敢碰，覺得聞味道都太油膩了。。。不過家人都說還好喝）
7月29日：雞腿菇絲炒雞蛋、牛肉苦瓜、酸辣土豆絲、炒青菜、絲瓜菌菇湯，0.7兩米飯（雞腿菇炒雞蛋真香啊，口感也好，絲瓜菌菇湯非常適合熱天喝，爽滑美味）
7月30日：蒜泥空心菜、醬味洋蔥炒肉片、青椒炒豬心（豬心是買來老壇豬心那種成品）、清炒土豆片、豆腐羹、0.5兩米飯（那個青椒炒豬心的味道很好，買了老壇豬心切片，和青椒下鍋快炒而成，據說豬心可以改善胃不適；豆腐羹夏天喝很清爽；那個洋蔥味受不了，無論是生的還是熟的，問了就反胃）
7月31日：紅燒鯽魚塞肉、油燜茄子、涼拌西芹、樟茶鴨、綠豆湯、0.7兩米飯（鯽魚塞肉的鯽魚非常好吃，樟茶鴨是上午買的熟食，下午熱了一下就很油膩了，吃不了） [ 本帖最后由 属虎还是兔 于 2010-8-19 20:12 编辑 ] |
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早上起来，什么都吃不下！难受
