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宝宝都6个月了，我的肚子还那么大，以前的衣服一件也穿不了，出去还常被认成孕妇，郁闷。因为是母乳喂养，不敢节食。我自己带宝宝，挺累人的，但也没看到瘦下来。
后来在老公建议下开始了倒走，每天晚上等宝宝睡着后我就到操场上倒走三圈，现在走了四、五天，感觉腰比以前细些了，裤子能穿进了。太高兴了。
倒走是一种很有效的方法，尤其对瘦腰，瘦肚和瘦臀。我倒走的时候摸着自己腰和臀的部位，觉得紧，那就是腰臀在用力。别看才走三圈，每次都出一身汗。
我觉得这个方法特别好，不累人，走走还有利于健康。贡献给想苗条的妈妈们，大家开始倒走吧。有了效果一定要写下来，让更多人知道！
倒走，倒走，倒走！
[ 本帖最后由 芊荨 于 2010-7-6 13:40 编辑 ] |
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