宝宝快一周岁了，我的减肥效果（虽然还没达到终极目标，但是已经忍不住显摆了）

川宝妈

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1211412 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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我身高160，我生宝宝之前是50公斤左右，生孩子的时候是62公斤，生完孩子三天后变成了56，一直到现在宝宝快一周岁了还没变化过，于是尝试了各种减肥产品，什么黑咖啡啊，普洱茶啊，由于作息安排很难循规蹈矩地按照这些产品的减肥要求来，加上比较麻烦，见效慢，还要配合运动，没啥信心，所以一点成效也没有。

后来不知道咋地看到左旋肉碱的那个广告，就忍不住试试了

嘿，还真是神奇呢，我是五月1号开始吃的，就吃两天吧居然就从56变成54 ，简直不敢相信（后来我才知道左旋肉碱是瘦肉中的一种物质，我们自身身体也有，可能我那时候肥肉太多吧，所以一上来就很容易减掉很多），我还以为是家里的体重秤坏掉了哎，当时也莫名有些害怕，这样子减法会不会把我给我缩小了啊！第三天来例假了就干脆停了没再吃，后来由于各种原因加上宝宝回来住了半个多月，就一直没吃。

到这个月6月份开始的时候我又开始吃这个，虽然没有第一次那么神速，但是基本上只要每天按时吃，就每天减0.5公斤，我并不认真的，所以一般两天减0.5。我是三天打渔两天晒网型的。有时候就忘记吃。

但是我每天都记得量体重，每天晚上洗澡后穿一件睡衣量，早上起床第一件事情也是这样（因为早上空腹，经过一夜，身体消耗也差不多了，所以这时候量最有成就感啊）

今天早上量是52，我的目标是50，要是有可能就到48就完美了，哈哈美好的梦想啊

不过也和姐妹们说说这个东西吃了之后的感受，

首先呢就是旺盛的食欲得到了控制，什么都不想吃，以前喜欢的菜肴和零食，甚至肯德基的奥尔良鸡翅都是没有一丝丝的兴趣，自从吃了左旋肉碱，我目前一个零食都还没吃过，饭菜更是扒拉几下就吃不下去了，不管什么精美的菜肴都没感觉，这样的直接后果就是人没什么精神，忘记汇报一下，我买的这个宣称是不需要运动的，所以除了上班就没怎么动过，连家务都没做过。

我发现我只要坐着时间长一点就很难受，就会头晕，甚至恶心，如果再做些烦躁的事情（
比如改学生论文，天哪看到他们惨不忍睹的作业几乎就要崩溃），我以前脾气很好，忍力也不错的，基本上能控制情绪，可是现在几乎很难控制，就会抓狂，全身都很暴躁的感觉。这个时候最好的办法就是起身在家里走走，或者出去透透气，其实只要站起来动动马上那种烦躁感就消散了。比如这一天上班，很忙，基本上没有任何不适的感觉。

目前我已经经受好几次了，但是每次一起来动动走走就会神清气爽。我自己总结就是这个左旋肉碱吃了，还是要运动的，但是不是主动运动，而是被迫运动，以前各种减肥方式需要自己主动运动，但是我们都做不到。现在这个状况不动似乎就很不爽哎，用我爸爸的话说就是专门治懒人毛病的。

不过看到明显的减肥效果，我觉得这点问题不算什么。现在我有空就多做做家务，拖拖地，打扫卫生，洗洗衣服。（宝宝被奶奶带回家了）

有时候我甚至觉得坐着，就会萎靡不振的样子，但是做事情却是越做越精神。真是很奇怪。

除了这个反应，没有其他不适，还有我真的明显瘦了很多，连我自己每天都看镜子都能感觉得自己明显瘦了，估计是因为速度太快了吧。

我本来这个夏天都没想过要穿裙子，因为我的肉肉都是集中在腹部，宝宝出生都已经10个多月的时候我还是一副怀孕至少4个月的样子，我妈妈那时候成天念叨叫我赶紧锻炼减肥，我老公也是一有空就带我去商场刺激我，因为除了欧美品牌的，码数大而全，其他很多好看的衣服都没有我穿的尺寸，郁闷啊

现在我已经穿裙子了哎，虽然还没有恢复以前的小蛮腰，但是至少不突出了，比较平坦了。说到这个我得补充一样东东，就是收腹的短裤，也是在电视上看那些电视购物看到的，就心动了，买了两条（以前也捆过束腹带的，没有用）。其实是很普通的内裤，但是收腹感觉比较好，就是不勒肚子，不会很难受。

其实任何物理收腹的方式都是不能达到减肥效果的，因为肉肉的总量不变，光是勒平了一个地方有什么用，肉肉总会在别的地方冒出来的，根本不可能像电视上说的那样一穿上就看不出来什么的。真是不懂，难不成多余的肉肉被裤子吸收掉了吗怎么可能哦

所以我买的束腹的短裤一开始穿也只是把小腹收平了，但是在腰部还是鼓出了一个“游泳圈”，呵呵不要笑我哦，估计很多姐妹也有这种感觉的，不过我买的这个内裤有个好处就是腰部有个断开的腰带，可以自由搭扣（这一部分和束腹带差不多），这样又能稍微抹平一下。

啊说重点，虽然这个短裤很普通，但穿了这个好处就是比较舒适不会紧的难受，当然主要的好处就是把我的胃向上提升了，因为怀孕期间和哺乳期食量大，胃早就撑大了，现在小腹收紧，腰带收紧，胃就上去了。我们平时穿的束腹带范围过宽，力量不到点上，所以基本上是均匀地勒住小腹和胃部，其实这样很难受，因为没有空间给内脏，所以就不舒服了，而重点收紧小腹的好处就是把内脏顶上去了，特别是胃。

由于我服用左旋肉碱，所以胃被顶上去之后，即便吃的少，也不会饿（本来就没有食欲，事后也不饿），有点类似于旧社会没得吃，勒紧裤腰带过日子的意思哈，我希望这样可以慢慢把调整胃的吸收量，以后停药了，依然食量小。

还要说明的是，左旋肉碱是运动员服用的一种东西，这个东西不是保健品，也不是药品，其实算是食品，运动员吃了之后可以增强肌肉的记忆力，比如要做好一个动作本来要练30次，但是吃了这个就可以在10次的时候达到理想状态，保持良好效果。我想也可以笼统的理解为运动员吃这个可以保持体形（个人理解），而配合穿收腹的内裤把胃顶上去以后，我看到的直接效果就是：我居然能做到自然而然地收腹挺胸！

因为左旋肉碱增强肌肉的记忆功能，所以即便是平常甚至晚上不穿紧身内裤，我依然是很自然地收腹状态，这个真的太激励我了，以前放松状态的时候小肚子就耷拉着鼓出来很多，很难看，特别是在别人面前，不经意间就会暴露出肚子上肉肉很多的窘境。现在居然在不刻意的情况下也是挺胸收腹的样子，这是我第一阶段的感受，我那时候甚至还对着镜子试着故意把肚子放松鼓出来，可是我发现那会特别难受，就好像故意把内脏全部向下拉坠一样难受，而马上顺其自然放松，就会收腹上去就舒服很多了。真是和以前大不一样啊。随着每天减少一些，现在不管是有意还是无意，小肚子不鼓了哎，我妈妈说她不看我体重变化，只看我肚子状态，呵呵现在她都惊讶极了

不过有个运动员说过，这个东东吃了之后肌肉就处于激烈的运动状态，所以不能长期服用，否则会加速人体衰老！

至于其他的副作用是没有的。但是我总结就是吃了这个一定要运动一下，哪怕只是散步也会比较舒适，有一天晚上我一个人把家里的麻将凉席搬出来洗刷，那个东西超重的，几乎挪不动，但是我还是费了九牛二虎之力，花了四个多小时折腾完毕，然后洗澡睡觉，睡得那个香啊，早上一量，居然一下子就少了1斤。

哈哈，我已经看到曙光了哎，我现在一方面肚子不突出了，另外看上去就瘦了很多，不是丰满型的啦，只要减到50，或者到48我就不吃这个东西了

啰啰嗦嗦说了一大堆，把这几天的心得总结出来供大家欣赏或者参考。" />