刚刚结束了13个半月的母乳瓶喂生涯，就吹响了减肥的战斗号角，记录血泪的每一天~~（已经下百，努力保持，秀一下补拍的婚纱照）

流云飞过

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812553362 楼主直达楼

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刚刚断奶没几天（3天没吸奶），就加入了减肥的大军，因为不减不行了，太胖了，555

本人身高161公分，从小就是个胖孩（小学三年级以后，三年级以前还是个小瘦子的），上高中就一百三十多斤，到了大学，一次把脚摔了，在家养了一个月，结果上学以后一称，140斤了，实在忍受不了了，花样年华咋能这么糟蹋自己，将来嫁不出去可怎么得了。下定了减肥的决心，用了半年多的时间，减到了110斤，再也减不下去了，看着感觉还行，就不减了，保持了。

那时候减肥也没什么好方法，就是不吃饭，反正那时候年轻，身体也经得起折腾，而且上学期间，自己不吃的话也没人逼你吃，我那会都是只吃早饭，中午和晚上吃苹果，效果还是很明显的。

后来毕业了，工作，结婚，体重有所上升，不过也保持在120以里，有时候涨到120多，就减减，基本维持在120，一直到怀孕之前。

怀孕以后头三四个月因为反应没怎么长，等过了四个月胃口好转后就一发不可收拾，体重一路飙升，以每周长两斤的速度向上翻飞，每次去体检我都不好意思告诉人家体重。到了要生了办入院的时候，体重已经达到了166斤，孕期足足长了46斤。宝宝生下来才六斤九两，效率不高啊，都长我身上了。

到了出院那天再称，146斤，宝宝加羊水啥的下去20斤，还有26斤贴在身上，回了家就要喂奶，甭说减肥了，见天儿吃好的，喝汤，不过还好没长肉，可能跟喂奶也有关系，消耗了不少热量。到了宝宝4个月去上班的时候是136斤左右，之后就在135~140之间徘徊，就这样，带着这身肉肉到了宝宝一岁一个月，由于种种原因决定断奶了，用了二十几天的时间，把奶断了，从昨天正式开始减肥。

现在不比年轻的时候了，生饿的话可能会受不了，所以去了老妈减肥的地方做按摩，对老妈还是挺管用的，她从去年春天开始减的，原来是204斤（知道我为啥胖了吧），用了七八个月的时间减到154斤，后来一直停滞，最近又有了新进展，昨天已经下到150以下了，她的胜利在望了，她身高170，减到140就可以了，而我的战斗刚刚打响。

记录一下数据，我前天早上在家自己称是67.7，昨天在她们那称是134斤，估计她们那个称有点偏轻，反正有个标准就行，关键也看减了多少，方便起见就按家里的称算了。称量时间都是早上，嗯嗯完以后没吃早饭之前，应该是全天最轻的时候。

从昨天早上吃了早饭后，中午没吃饭，游泳去了，晚上做了按摩，没吃饭，今天早上喝了一袋奶和两个煮鸡蛋，后来上午吃了个豆沙面包，中午吃了两个菜，豆角和冬瓜，没吃主食。

写不下了，减肥记录改在5楼。

[ 本帖最后由流云飞过于 2011-8-26 09:47 编辑 ]

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流云飞过 (楼主)

41 楼

十五级宝宝 |

原帖由 xinglianone 于 2010-7-10 22:01 发表 " /> 忍不住也来发表下啦。先把自己的基本条件介绍下啦：身高164，怀孕前100左右，生宝宝那天150，女儿出生3700g，我135斤，纯母乳，十个月给女儿断奶，当时的我126。宝宝一周岁后，我正式上班。然后就是无限打击中，人见都说我胖啊，遥想当年是那个多苗条呢…… 2010年3月1日正式减肥。我的减肥好简单啊，就是不吃米饭，其他照吃不误。一个月后120，然后一直没去秤过，但大家都说我瘦啦。想赶在夏天到来前，瘦到105，现在看来愿望是实现了的呢。同事们都说我回到从前的样子了呢。但个人感觉，肚子上肉松了不少……其他倒也没什么了。再次说明，除了不吃米饭外，其他什么都会吃的。一般情况下，早上豆浆一杯有时会加个水果，中午工作餐两荤两素，一个汤一个水果一杯酸奶，就吃菜，不吃饭。晚上，一杯豆浆，一碗汤，再吃些菜。拒绝米饭……当然偶尔会出去吃个米线啊，面条什么的。这样的减肥方法，比较适合嘴馋的我呢……效果也是不错的，但是明显感觉胃口变小了，半个西瓜一个人是吃不下了，以前是没问题的。从开始减肥到现在四个多月没吃过米饭，从125减到了现在103 ...

你还是底子好啊，我要是吃这么多很难瘦下来，看来根各人体质也有关系，我就是那种喝凉水都会胖的。

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盼小饭粒来

42 楼

八级宝宝 |

我很羡慕那些生完孩子特瘦的妈妈，看到我就会很儿子说，你看人家的妈妈多苗条，你怎么不把你妈吃瘦点？本人身高163cm，最瘦时105，怀孕前120，生宝宝时152，生完132，宝宝7斤9两，还好小家伙长的肉多点，现在129，好怀念年轻时苗条的身材啊，想减肥，可又要给宝宝喂奶，虽然不多，但还是坚持着，郁闷呀，明天去超市买条绳来跳，这是目前唯一能用的方法了，一定要坚持呀！