刚刚才炖了燕窝，五克的量，加冰糖炖的，然后放冰箱，晚上睡觉前吃一到两勺，大概可以吃三天，（不知道楼主所谓的一盏燕窝是多少的量）具说晚上吃吸收的最好

我也是南京的，在大肚皮上推荐的华侨路那家买的

怀孕六个月时买了些，开始天天吃，后来就懒得吃了

今天才想起来又炖了些

不知道到底能不能对宝宝皮肤好

应付着吃吧

 

我老家是连云港的，在老家时经常吃到海参，个人很不喜欢

也没听说这东西对怀孕有什么好处，所以没有特别去吃

不懂这个

我只觉得简单点的食物就挺好

海参燕窝要是买到不好的吃了更糟糕

不少妈妈吃了很多燕窝孩子皮肤也不好，所以还是基因决定啊

海参没吃，不知道怎么样..燕窝有一直吃..

每天都很痛苦，我是清炖，什么都没放..

那个腥啊，我每天都觉得自己在喝生鸡蛋...

没办法，咬着牙喽..

你们都怎么样？

从怀孕起，每天都吃一盅燕窝，对宝宝皮肤好。海参倒是没吃，主要是我不喜欢吃。

海参没怎么吃。。。燕窝是4个月开始吃的，一个礼拜两盅；一盅4g吧，现买现吃的，呵呵，我婆婆说我吃了皮肤变好了，个人感觉不出来。。不过这样吃也比较瞭重。。。

我是从三个月开始吃燕窝跟海参的，一天早晨吃燕窝一天早晨吃一根海参，

燕窝是白燕盏的，海参是老公去大连出差买的打完折了还是4800一斤，买回来被我骂了买这么贵的，我觉得没必要！不过里面有100都头海参平均应该45块一头吧。是干海参要自己泡发的那种，前两天每天换一次水第三天煮半个小时，然后在用水泡一天才能吃，我都觉得挺麻烦的。

现在吃了三个多月了，我自己没有太大感觉，希望营养都让宝宝吸收了吧，不要花了钱吃了一点没有收获就不值得了。

嗯，海参和燕窝都有吃，每天燕窝和海参都是隔着吃的，早上空腹~

海参是即食型，我的宝宝也小希望她都有吸收。

 听说还是要空腹吃的啊 燕窝没有吃

海参怎么做才好吃啊？
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<br/>我都当药吃的，实在是太腥了啊！！！！！
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<br/>不知道是我味觉问题还是老公厨艺太差。。。谁教我个美味的烹调法啊，月子里还得继续吃呢