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孕症及食疗方法 常见的女性不孕的主要原因有3类：排卵功能及黄体功能不足、子宫内膜异位及多囊卵巢综合症。 排卵，黄体功能不足 夏融医师说，排卵，黄体功能不足表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但排卵后黄体功能不足。 她说，黄体功能不足，是因为孕激素不足所引起的分泌期子宫内膜发育不良，导致孕卵不容易着床；或是虽然着床而早期流产。因为黄体功能不足导致的不孕症约占3—8％。 黄体功能不足的临床表现为月经失调、受孕困难。 子宫内膜异位症 夏融医师说，子宫内膜异位也是引起不孕症的主要病因之一。所谓子宫内膜异位是指当子宫内膜不在其正常部位，而出现在人体中的任何其他部位时，称为子宫内膜异位症。它也是一种较常见的妇科疾病，临床表现为痛经、月经失调、急腹痛、不孕、肠道或泌尿道症状及发热。 子宫内膜异位的西医治疗包括手术治疗和性激素疗法；中医方面可通过药物及针灸治疗。 多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征是女性常见的引起不孕的疾病，其典型临床表现包括：月经失调、不孕、多毛、肥胖、双侧卵巢增大、表面不平等。夏医师说，多囊卵巢综合征可以影响病人的月经周期，内分泌系统、生育功能及胰岛素的产生。 适当的药物治疗或手术治疗可改善多囊卵巢综合征状。在中医方面，夏医师说，中药和针灸有调节内分泌失调的作用，同时，针灸可以促进排卵，对治疗多囊卵巢综合征有帮助。 根据世界卫生组织统计，不孕症在21世纪成为仅次于肿瘤和心血管病的第三大疾病，每六到十对夫妇中就有一对不孕和不育。余仁生中医专家中心医师夏融，推荐几道中医食疗，有助女性改善病情。 不孕症的中医食疗 除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人的不孕症是后天的某些病理变化，而许多病理变化的酿成是源于少女时期。因此，女性要预防婚后不孕，可自少女时做起，主要注意月经的变化。 夏融医师说，导致不孕症的妇科疾病可通过中医食疗加以改善病情，她推荐以下几道食谱： 月经失调的中医食疗 龙眼薏仁红枣粥 用料：龙眼肉30克、薏仁20克、红枣10－15枚、糯米100克 做法：加水煮成粥，再加冰糖适量拌匀即可。每日二次，早晚服，于月经干净后服5-7天，连服3－4个月经周期。此道食疗适合气血虚的月经量少。 人参乌鸡汤 用料：白参10克、乌鸡1只（约500克）、盐少许 做法：将乌鸡去毛及内脏，洗干净待用，人参洗干净，切片后装入鸡腹内，放入砂锅内，隔水蒸煮2小时至鸡烂熟，吃鸡饮汤，每星期一次，可分数次服完。此道食疗适合气血虚的月经失调。 黄体功能不足的中医食疗 杞子二肚汤 用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。 黑豆糯米粥 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 子宫内膜异位的中医食疗 山楂粥 用料：山楂10－15克、米50克 做法：先将山楂炒至棕黄色、加上温水浸泡片刻，煎浓汁，加入米，加水煮粥，加砂糖适量，早晚服用，可治疗痛经。 益母草蛋 用料：益母草30－60克、玄胡20克、蛋2个 做法：加水同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，喝汤加蛋。 1. YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天：红糖姜茶 功效：暖宫、活血 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 2． YJ 第5天，水鱼汤 功效： 促卵泡发育 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 3．YJ 结束 到 L 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆 功效： 促卵泡发育 补充雌激素 黑豆汤 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 黑豆 功效：补充雌激素 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 4．PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~ 功效：改善黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 5. 送子茶 功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 做法： 1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 6． 归杞补血排骨汤 功效：补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质以帮助健康受孕，为妇科良药。 材料：枸杞20克，当归10克，熟地10克，小排骨20克。 调味料：盐1/2小匙，酒2小匙。 做法： 1。药材用过滤袋装好，小排骨洗净，剁成5公分长块，备用。 2。将药材包，小排骨加清水放入锅内，以大火煮开后，转小火煮半小时。 3。加盐，酒调味即可。 7．每天坚持量体温。注意锻炼身体。 8．从计划怀孕3个月开始吃叶酸 （斯利安） ，Ve （全方） 每天1片 文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-1010697-5-1.html
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