孕妇奶粉里的钙，是不够的哦，还有哦，平时吃的食物里面有些元素也会影响钙的吸收的，钙是不能直接被人体吸收的，要跟VD一起才能被人体吸收的。

个人推荐惠氏的钙尔奇，它是钙跟VD一起的，这样就不用买了钙片再去买VD了呀

原帖由 coolly 于 2010-6-15 18:16 发表 如果钙缺的严重还是吃点钙片吧，不过我没吃，每天就加了一袋牛奶，多晒太阳，到现在还没有缺钙

 

 

 

对的，多晒太阳，也能帮助钙的吸收

怎么又来到这里了呢    什么    dongdong   这么有吸引力啊   ！！

我孕前查的也缺钙，但是一直不喜欢喝牛奶啊奶粉啊的，经常吃鸡蛋挺能吃。前一段弄了袋虾皮，说是补钙，偶尔才吃一片迪巧的钙片。

看来以后也要注意了。不过这东西也不能补过了，到时候不好办。

牛奶

虾皮

骨头汤，特别是多吃脆骨

我还没吃钙片呢，不知道怎么回事，医生没给开

不过我也没有什么抽筋的症状 

喝奶粉就好呢好~！@

吃钙片吧,我的医生让我20周时候开始吃的,太早了也不用,中后期宝宝跟妈妈都需要大量的钙,食补怕是来不及

我十六周多就开始吃液体钙了，是美力生的，还有童子骨也可以补钙的哦！

我也在愁怎么补钙呢，感觉其他妈妈都在吃，不吃怕对宝宝不好，吃多了又怕胎盘钙化，麻烦

牛奶一天多喝几杯，应该就没事了