【转载】优秀孩妈分享-孕妇武装大全

破碎石头

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孕期日记
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　　大概有很多的准妈妈们都不知道要如何呵护和迎接自己未来的小宝宝。想当初我的金贝贝在我肚子里的时候，我可是想方设法的想要保护她，希望她不受任何伤害，健健康康的出生和成长。这么多年过去了金贝贝一直很健康和活泼的成长，这点真让我感到骄傲和感动啊！

　　作为一个自认为很负责的金贝贝的妈妈，我来和准妈妈们分享下我在怀金贝贝时候做的功课和心得经验吧：

　　远离电脑辐射

　　电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。

　　因此，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。

　　3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。

　　我在怀孕的时候，老公坚决不让我用电脑。虽然一直怀恨在心，但是现在金贝贝的健康确实是和那会老公的坚持离不开的。感谢老公！宝宝2个月时我还是忍不住上了会网，不过那时我妈妈在帮我一起照顾金贝贝，所以我没事干时会上会网，但比起以前算少了，以照顾宝宝为主了，哈哈。

　　着装要注意

　　怀孕以后，腹部渐渐鼓起，乳房逐渐增大，妈妈们有的衣服不能穿了，要重新做或改制，孕妇的服装要选择什么样的呢？

　　妈妈们的衣着应以宽大柔软，方便舒适，不可紧胸束腹，怀孕以后，妈妈们的胸部横径加宽，周径增大，膈肌上升，至妊娠中期，膈肌活动的幅度相应应逐渐减少，妈妈们呼吸以胸式呼吸为主，如果上衣缩得过紧，会影响到胸部的呼吸，并妨碍乳腺的发育，不利于产后母乳喂养,建议穿宽松的休闲类服装,同样，裤子也不能穿过紧，否则，腹部受压，会影响子宫血流.裤带扎得过紧，会使增大的子宫不能上升，只身前凸，日久则成县垂腹而造成胎位不正。另外，要先用棉内裤，透气吸水性好的。所以我在怀孕时，老公专门带我去广百商场到孕妇的服装专柜给我买了好几套孕妇穿的服装，内衣内裤反正是里里外外都买了，都是棉的。有背带的牛仔裙，有吸汗的长裙，还有半截的孕妇上衣和裤子，还买了专门用来方便哺乳的胸罩，这些面料都很柔软，价格是贵，几件下来花了3千元，但穿着舒服，对肚子里的小孩也好，刚开始我还心疼这钱呢，花这么多钱买这么贵的孕妇装，才穿几个月就没用了，多浪费呀，还不如去街边买呢，便宜，但老公为了我们的宝宝，特别的注意这方面，说好的面料穿起来对身体好，穿着也舒服，怕面料不好，影响我的健康，最重要的是影响到肚子里的宝宝健康就不好了，老公的心还真细，懂的也比我多，后来看到电视和报纸上说的挑选孕妇装不能贪图便宜和老公说的道理是一样的。要感谢老公对我和宝宝的细心关心和爱护。所以孕妈妈们不能贪图便宜，为了宝宝的健康一定要选择对身体好的面料的孕妇装才行。